每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，不同的只是夢(mèng)的多、少而已，有的人醒后對(duì)夢(mèng)境記憶猶新，有的人醒后卻感覺模糊不清或根本覺察不出。其實(shí)，夢(mèng)是人在睡眠過程中一種正常的生理現(xiàn)象，那些認(rèn)為自己從未做過夢(mèng)的人，只不過是將夢(mèng)完全忘記了而已。

關(guān)于夢(mèng)的形成，祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“陽入于陰則寐，陽出于陰則寤”，具體說來就是：當(dāng)衛(wèi)氣(衛(wèi)氣屬陽)入于陰時(shí)，人體溫度降低，并逐步進(jìn)人睡眠狀態(tài)。但衛(wèi)陽活躍主動(dòng)的本性不會(huì)改變，當(dāng)衛(wèi)陽剛進(jìn)入陰分時(shí)，陰陽相對(duì)穩(wěn)定，人此時(shí)多處于少夢(mèng)的熟睡狀態(tài);但隨若衛(wèi)陽不斷地積蓄力最，衛(wèi)陽潛涵于陰分的平靜局面被打破，就出現(xiàn)了陰陽對(duì)抗的情況，這時(shí)的睡眠處于多夢(mèng)階段，直至陰再次控制了衛(wèi)陽沖出去的勢(shì)頭，達(dá)到新的陰陽平衡，多夢(mèng)時(shí)刻告一個(gè)段落。當(dāng)衛(wèi)陽經(jīng)過一段時(shí)間的力量積蓄和準(zhǔn)備，又開始了沖出陰分的爭(zhēng)斗。

幾次反復(fù)之后，陰陽相對(duì)穩(wěn)定期越來越短，而對(duì)抗期越來越長(zhǎng)，直到最后衛(wèi)陽終于沖出陰分的涵抱，人也就醒了。陰陽的最后一次對(duì)抗，時(shí)間最長(zhǎng)，程度也最激烈，所以做夢(mèng)的時(shí)間最長(zhǎng)，人對(duì)夢(mèng)境的印象也最深。我們能記住的夢(mèng)，多數(shù)都是這時(shí)期的夢(mèng)。