1．孕婦睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)是怎么回事：睡眠質(zhì)量不好

孕婦睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)可能是因快要生孩子了，太過(guò)擔(dān)憂所致。

建議：

孕婦應(yīng)保持樂(lè)觀、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)，平時(shí)不要想的太多，尤其是關(guān)于不利于胎兒的想法，或者是對(duì)于分娩的擔(dān)憂，若是覺(jué)得平日太過(guò)閑暇，可多聽(tīng)些音樂(lè)，或者多看育兒書，或者想想以后怎么更好的培養(yǎng)寶寶，讓自己充實(shí)，這樣就沒(méi)時(shí)間去想那么多了。

2．孕婦睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)是怎么回事：輕微的神經(jīng)衰弱

孕婦睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)也有可能是輕微的神經(jīng)衰弱所致。

建議：

這種情況一般不會(huì)影響胎兒的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極服用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理，另注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅即可。

3．孕婦睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)是怎么回事：過(guò)度勞累

日常太過(guò)勞累也可能導(dǎo)致孕婦睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)。

建議：

孕婦太過(guò)勞累不僅影響睡眠，還可能影響到胎兒的發(fā)育健康，甚至出現(xiàn)流產(chǎn)或早產(chǎn)的情況。所以為了避免這樣的問(wèn)題出現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽平時(shí)要適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者做事，重活或者需要彎腰下蹲的事情一定不要做，若發(fā)現(xiàn)身體有任何不適，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4．孕婦睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)是怎么回事：孕期營(yíng)養(yǎng)不足

孕期準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，就可能導(dǎo)致肌體虛弱，而這就可能會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)。

建議：

準(zhǔn)媽媽的日常飲食一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，不可挑食偏食。另可在睡前喝杯熱牛奶，不僅有助于睡眠，還能補(bǔ)充鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。

5．孕婦睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)是怎么回事：睡姿不對(duì)

孕婦睡姿不對(duì)也會(huì)造成睡覺(jué)多夢(mèng)。

建議：

孕婦不要長(zhǎng)時(shí)間右側(cè)身睡覺(jué)，這會(huì)壓迫到心臟，造成心臟回血能力降低，對(duì)身體不好。

另外，平躺的時(shí)候，也不要把手放在心臟部位，壓迫感也可以使得你做夢(mèng)。

6．孕婦睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)怎么改善

1、孕婦平時(shí)應(yīng)保持樂(lè)觀、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)，不給自己太多的壓力。

2、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。

3、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。

4、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。