一位媽媽的經(jīng)歷：有一天早上起來(lái)，覺(jué)得頭疼，想著休息下就好了。結(jié)果撐到晚上，突然眼前一黑，倒地抽搐了。送去醫(yī)院才得知是患了孕期高血壓，差點(diǎn)就出大事兒了。

很多孕媽媽會(huì)覺(jué)得，自己跟“高血壓” 這種老年病八竿子也打不著。殊不知孕期里一個(gè)不小心，可能就中槍了。

今天，小陽(yáng)就來(lái)給大家普及一下“孕期高血壓”這個(gè)病，了解清楚，有備無(wú)患!

什么是孕期高血壓?

孕期高血壓按發(fā)病時(shí)間的不同，可以分為兩種情況。

1.是發(fā)生在孕前或孕20周以?xún)?nèi)的慢性高血壓;

2.懷孕前血壓正常，到了孕中晚期(通常在20周以后)，血壓才超標(biāo)的妊娠高血壓。

妊娠高血壓病5種癥狀表現(xiàn)：

1. 血壓升高

妊娠20周以后，如果血壓持續(xù)升高至140/190mmHg或較基礎(chǔ)血壓升高30/15mmHg為血壓異常。

2. 水腫

懷孕后，準(zhǔn)媽媽一個(gè)月平均會(huì)增重2KG，如果是肥胖的女性，在孕期增重會(huì)略低。而有些孕婦由于出現(xiàn)了隱性水腫，懷孕了之后就快速增重。

3. 蛋白尿

有些孕婦出現(xiàn)了血壓升高、水腫等妊娠高血壓癥狀后沒(méi)有及時(shí)治療，就會(huì)出現(xiàn)蛋白尿，這時(shí)候腎小球就會(huì)增加通透性。

4. 眼底發(fā)生變化

患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽?zhuān)鄣讜?huì)發(fā)生三個(gè)階段的變化：血管痙攣期、血管硬化期和視網(wǎng)膜病變期。

5. 抽搐，甚至昏迷

這是病情最嚴(yán)重的表現(xiàn)，可發(fā)生在產(chǎn)前，產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后。抽搐時(shí)病人表現(xiàn)面肌緊張，眼球固定，全面肌肉強(qiáng)直，劇烈抽動(dòng)，呼吸停止，大小便失禁等。

孕期高血壓的危害?

不管是妊娠高血壓還是慢性高血壓，都不是好惹的主兒，需要小心應(yīng)對(duì)。雖然輕度高血壓給孕媽媽帶來(lái)的影響較小，但也不能忽視，因?yàn)椴粌H會(huì)對(duì)媽媽的健康造成危害，還會(huì)威脅到肚子里的寶寶。

血壓高了，流入胎盤(pán)的血流量會(huì)減少，寶寶的氧氣與養(yǎng)分?jǐn)z入不夠，影響發(fā)育，易導(dǎo)致出生體重過(guò)輕或早產(chǎn)。

嚴(yán)重的高血壓會(huì)損害心臟、腎臟等器官的健康，增加患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，引起胎盤(pán)早剝、寶寶早產(chǎn)，剖腹產(chǎn)概率增加等。

孕期突發(fā)的高血壓可能會(huì)為以后的慢性高血壓埋下禍端。

如何控制高血壓?

不要一聽(tīng)到高血壓，就馬上想到吃降壓藥。改變生活習(xí)慣，用健康的生活方式去控制血壓，也是非常重要的一環(huán)。

管住嘴巴，均衡飲食

鈉的攝入直接影響血壓高低，所以高血壓的孕媽媽們一定要少!吃!鹽!做菜少放一些鹽，甚至不放。

多吃點(diǎn)鉀含量高的食物，如香蕉、橙子、紅薯、豆類(lèi)、菠菜、酸奶等，少吃油炸食品與甜食。

適當(dāng)鍛煉，控制體重

我們都知道，胖子更容易患高血壓。孕媽媽還帶著個(gè)球，體重自然蹭蹭蹭上去了，也就更容易招來(lái)高血壓這個(gè)煩人鬼。

對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，肚里養(yǎng)育著新生命，可不能輕易減重。合理控制體重的增加才是正道。除了飲食要均衡，適當(dāng)?shù)脑衅阱憻捯埠苤匾?。建議與醫(yī)生商量，結(jié)合自身狀況，選擇一些安全性高、強(qiáng)度低的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等。

放松心情，減輕壓力

對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，情緒控制非常重要，尤其是情緒容易波動(dòng)的孕媽媽們。

健康為上，再難的事也要放輕松。情緒不穩(wěn)或是壓力大時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)也許會(huì)對(duì)你有幫助。另外也不要過(guò)度疲勞，家里的事多讓老公擔(dān)著點(diǎn)，工作也要適可而止，量力而為。

及時(shí)就醫(yī)，控制病情

孕期高血壓在初期可能沒(méi)什么明顯癥狀，除了按時(shí)產(chǎn)檢，測(cè)量血壓外，如果有頭疼、上腹疼、視力減退等癥狀，請(qǐng)立即咨詢(xún)醫(yī)生。根據(jù)病癥的嚴(yán)重程度，可能會(huì)建議你臥床休息、住院、服降壓藥(孕婦可用的)，甚至提前分娩。

孕期高血壓固然可怕，但它也不是無(wú)法控制的，媽媽們不用太焦慮。只要能及早發(fā)現(xiàn)，合理調(diào)整生活方式，聽(tīng)取醫(yī)生的建議配合檢查與治療，將血壓降到了正常范圍，對(duì)于孕媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都是安全的，順利娩下健康的寶寶便不再是難事。

參考資料：《DK家庭醫(yī)生》、《海蒂懷孕大百科》等。