最近這幾天高溫，就讓我想起了這個話題。不知道現(xiàn)在的你們，關(guān)于大姨媽的那些事了解有多少？如果家里有女兒的，記得到時候教會她們這些事。

經(jīng)期的護(hù)理

1、勤換

在量多的日子，普通衛(wèi)生巾非常容易滋生細(xì)菌，曾經(jīng)看過一份數(shù)據(jù)，使用兩小時后的衛(wèi)生巾表面細(xì)菌比馬桶圈上的細(xì)菌數(shù)量還多。而且女性在經(jīng)期的免疫力下降，較平時更容易受到感染。所以在量多的日子，最好保持2小時的更換頻率，在量少的時候，最多3-4小時也得換一次了。

不要為了在白天減少更換頻率而使用吸收力強(qiáng)的衛(wèi)生巾，“一整天都不換”這樣的做法不僅有害健康還容易產(chǎn)生皮膚的不適反應(yīng)。吸收力強(qiáng)的衛(wèi)生巾適合在流量特別大的情況以及晚上不方便頻繁更換的時候使用。

2、注重選擇品質(zhì)

選擇衛(wèi)生巾注意選擇知名品牌，除此之外，記得三看：衛(wèi)生巾包裝上需要有衛(wèi)生許可證、執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)編號（一般是GB開頭后面加一連串?dāng)?shù)字）。最后一點(diǎn)要看保質(zhì)期，這一點(diǎn)很容易忽視，但很重要。衛(wèi)生巾通常都是經(jīng)過消毒殺菌處理，過了保質(zhì)期的容易有細(xì)菌滋生。

3、易敏體質(zhì)慎選易爽網(wǎng)面和帶有香味的

衛(wèi)生巾通常分為“干爽”和“棉柔”兩種，干爽網(wǎng)面雖然吸收更快，但更容易引發(fā)下體瘙癢、刺痛感等不舒服感覺的，易敏體質(zhì)要慎重。而且就像我說的第一條，干爽網(wǎng)面也容易導(dǎo)致不勤換，增加細(xì)菌滋生的機(jī)率。我會推薦大家選擇棉柔型，更加親膚舒適。

很多衛(wèi)生巾也分“無味”和“有香味”的，一般來說有香味的也更容易致敏。而且，我個人覺得，那些人造香味混著經(jīng)血的味道，反而味道很醉人，并不推薦。

4、經(jīng)期更要注意個人衛(wèi)生

我從小就是被教育“經(jīng)期不能洗澡洗頭”的，直到長大后才發(fā)現(xiàn)這是一個誤區(qū)。當(dāng)年媽媽那一代，生活條件差，所以才有了這樣一條不得不妥協(xié)的經(jīng)驗。但經(jīng)期是女性免疫力比較弱的階段，如果不注意個人衛(wèi)生反倒更容易讓細(xì)菌趁虛而入。

經(jīng)期可以洗澡洗頭，推薦淋浴，洗完及時吹干頭發(fā)。另外，一定要記得勤換內(nèi)褲、勤換衛(wèi)生巾。每次使用衛(wèi)生巾前后，都需要洗手。