1. 保證每天八杯水

如果身體缺水，皮膚自然也起皮、無光澤，所以最根本的就是給身體喝夠水。除了每天保證8杯水外，還可以通過飲用果汁、蔬菜汁、茶、豆?jié){、牛奶等，變換口味兒。另外，Chris認(rèn)為，秋季滋陰潤燥的食物必不可少哦，如：百合、銀耳、山藥、蜂蜜等等，煮湯或制成糖水均是不錯(cuò)的選擇。

2. 睡眠時(shí)間充足

隨著秋燥而來的，還有秋乏，每天都覺得睡不夠。此時(shí)優(yōu)質(zhì)充足的睡眠時(shí)間是什么都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水嫩嫩。

3. 少讓皮膚暴露

秋天風(fēng)大，最好避免皮膚直接被風(fēng)吹，尤其是敏感的臉部和脖子處肌膚，不想臉上起皮、脖子出現(xiàn)頸紋，可要注意防曬才行。也許有人覺得秋天的陽光暖暖的，也就不用防曬了。Chris告訴大家，這種做法可是大錯(cuò)特錯(cuò)啦。秋天陽光中的紫外線依然很強(qiáng)烈，有些人夏天遮陽傘防曬霜一應(yīng)俱全，夏天沒怎么變黑，而秋天卻曬黑了，就是因?yàn)榍锛緵]注意防曬啊。

4. 護(hù)膚品補(bǔ)水

除了上述所說的日常生活補(bǔ)水方法，使用護(hù)膚品補(bǔ)水也是非常重要的。此處為大家安利最快速的補(bǔ)水鎖水方法。

面膜補(bǔ)水

面膜補(bǔ)水絕對是最方便最快速的方法，噴霧一天幾次，化妝水至少也是早晚2次，而面膜睡前來一片就行了?？梢哉f，面膜一直都是肌膚的補(bǔ)水神器。

面霜補(bǔ)水

單純地給皮膚補(bǔ)水，雖然能讓皮膚暫時(shí)保濕，但由于秋季干燥風(fēng)大，臉上的水分很容易蒸發(fā)。所以，無論補(bǔ)水做得多好，不鎖水還是沒用。要鎖住肌膚水分，就必須靠“油”，不要覺得面霜太油就不想用。面霜可以幫助肌膚在補(bǔ)水的同時(shí)，形成一層薄薄的油脂，鎖住水分。