1．來月經(jīng)可以泡溫泉嗎

不可以

女性在月經(jīng)期間最好是不要泡溫泉，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間抵抗力比較低，而溫泉水一般都是公共使用的，細(xì)菌較多，這個(gè)時(shí)候泡溫泉的話很容易受到細(xì)菌侵犯，從而引起婦科疾病。

2．什么人不宜泡溫泉

除了經(jīng)期女性不宜泡溫泉之外，還有很多其他的人群也不宜泡溫泉，比如：

1.皮膚病患者

皮膚有傷口、潰爛或有嚴(yán)重感染、霉菌感染的人如香港腳、濕疹的患者泡溫泉不但會污染水質(zhì)，還會使傷口惡化。

2.男性

溫泉水通常很高溫，會影響精子的活性和發(fā)育，所以打算要孩子的男性最好是不要泡溫泉。

3.心腦血管疾病患者

在泡溫泉的過程中，會使人大量出汗，心跳加快，心機(jī)缺氧。另外進(jìn)水和出水冷熱交替會引起血管擴(kuò)張和收縮，容易誘發(fā)心梗和腦中風(fēng)。

4.糖尿病患者

如果血糖不穩(wěn)定，在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖的變化。

5.太疲憊的人

溫泉對于過勞者旅途疲勞、睡眠不足、劇烈運(yùn)動、熬夜之后、營養(yǎng)不良、大病初愈等身體疲憊狀態(tài)下，身體自動調(diào)節(jié)體溫的能力下降，此時(shí)泡溫泉會出現(xiàn)中暑一樣的情況，都不適合泡溫泉。

3．泡溫泉注意事項(xiàng)

1.過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。最好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。

2.要記得把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾很容易被硫化成黑色的。

3.泡完溫泉后，一般不必再用清水沖洗，但如果是浸泡強(qiáng)酸或硫化氫溫泉，則最好沖洗，以免刺激皮膚，造成過敏。

4.泡溫泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時(shí)涂抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。

5.泡溫泉后，人體水分大量蒸發(fā)，應(yīng)多喝水補(bǔ)充。

4．經(jīng)期注意事項(xiàng)

1.嚴(yán)禁同房

經(jīng)期女性一定不能同房，因?yàn)榻?jīng)期局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降，同房又極可能會導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛(wèi)生

經(jīng)血容易滋生細(xì)菌，所以經(jīng)期要更加注重對局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。

4.不宜劇烈運(yùn)動

月經(jīng)期間并非絕對禁止運(yùn)動，但劇烈運(yùn)動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。

5.不宜坐浴、泡溫泉

因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。

6.多休息

充分休息很重要,過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。