冬季，確實(shí)有不少人會(huì)在這個(gè)時(shí)候給自己和家人進(jìn)補(bǔ)一些有營(yíng) 養(yǎng)、熱量高的食物。然而，吃的東西不對(duì)，不僅達(dá)不到進(jìn)補(bǔ)的效果，反而會(huì)給身體造成傷害。那么，冬季該如何科學(xué)進(jìn)補(bǔ)呢？

專家提醒，進(jìn)補(bǔ)除了要因人而異，更需適度。冬季是心腦血管疾病的高發(fā)期，如果進(jìn)補(bǔ)過(guò)度，很容易給心腦血管增加負(fù)擔(dān)，造成不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重后果。

河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院副院長(zhǎng)李增寧表示，吃肉過(guò)多會(huì)引起血脂代謝、血糖等出現(xiàn)問(wèn)題。另外，吃東西過(guò)咸也是誘發(fā)心血管疾病的重要因素。