1．宮寒可以吃西瓜嗎

不能吃

西瓜是性寒水果，宮寒患者是不能吃西瓜的，特別是冰鎮(zhèn)之后的西瓜。西瓜具有解暑消渴的作用，同時(shí)還能夠利尿除煩，是平價(jià)又美味的水果。如果宮寒患者在炎熱的夏季不小心吃了一些西瓜也不用太擔(dān)心，不要吃太多就行了哦。

2．西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。

西瓜果肉：蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內(nèi)氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發(fā)性成分中含多種醛類。

西瓜種子：含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。

西瓜皮：西瓜皮富含維生素C、E。

3．哪些人不適宜多吃西瓜

1、腸胃虛寒的人。

西瓜屬于生冷食品，吃多了容易傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉。

2、腎功能不全的人

腎功能不全的人水分調(diào)節(jié)能力低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，就會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但會(huì)使水腫加重，還容易誘發(fā)急性心力衰竭。

3、高齡老人。

人上了年紀(jì)，多數(shù)都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜易使脾胃損傷。

4、糖尿病人。

西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不應(yīng)多食。尤其不要在飯后吃，容易加重胰腺負(fù)擔(dān)。

5、小孩不宜多吃。

小孩的腸胃比較脆弱，不能吃太多寒性的西瓜，應(yīng)該適量吃。