1．蛤蚧

蛤蚧含有較高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用，但同時(shí)，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。

2．促排卵藥物

服用排卵藥物可以促進(jìn)卵泡發(fā)育?，F(xiàn)在市面上使用較多的是克羅米酚，在月經(jīng)第五天吃這種藥排卵可達(dá)80%左右，能提高雙胞胎的受孕幾率。不過促排卵藥物會對女性的身體帶來不良的影響，因此服用促排卵藥物時(shí)要詳細(xì)咨詢醫(yī)生。

3．山藥

專家相信當(dāng)?shù)鼐用裣矚g吃山藥可能是造成雙胞胎出生率高的其中一個(gè)原因。專家認(rèn)為，山藥含有一種天的值物雌激素，可能會刺激兩個(gè)卵巢同時(shí)分別排出一個(gè)卵子，從而增加懷雙胞胎的幾率。

4．番薯

西非國家尼日利亞的約魯巴族婦女多吃番薯，番薯含有一種與雌激素類似的物質(zhì)，有助于生育孩子。專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約魯巴族人生雙胞胎的幾率是全球最高的。

5．黑豆

黑豆等豆制品都對促排卵有一定的效果，因?yàn)榇蠖怪泻写罅看蠖巩慄S酮，是無副作用的植物雌激素，補(bǔ)充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養(yǎng)成份。

一般在月經(jīng)干凈后第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時(shí)再煮熟，可加少量鹽。除此之外，茴香、葵花子、洋蔥等食物也能促進(jìn)排卵。

6．中草藥

有些醫(yī)治不孕癥的中藥孕育發(fā)生雙胞胎的機(jī)率比較大，如一種藥叫七鱗丸的中草藥。不過切記在吃藥前要先咨詢醫(yī)生哪些類型的不孕癥中藥對懷雙胞胎有促進(jìn)作用，這個(gè)藥適不適合你吃，對你的身體會不會造成傷害。

7．葉酸

瑞典一醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)研究指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機(jī)會比沒有服用的女性高出近一倍。專家估計(jì)，葉酸補(bǔ)充劑可能會增加排卵的次數(shù)，使多個(gè)卵子進(jìn)入子宮，從而產(chǎn)生雙胞胎。