你的卵巢有問(wèn)題嗎？對(duì)于一個(gè)女性來(lái)說(shuō)卵巢非常重要，這是孕育生命的關(guān)鍵，遠(yuǎn)離這5件事，你的卵巢將重獲新生！

在女人的一生中，卵泡只會(huì)不斷消耗。而卵巢，則是保證這些不可再生的卵泡們能夠順利發(fā)育成卵子，完成生育使命的關(guān)鍵。

某種程度上，卵泡與卵巢就像一對(duì)相依為命的姐妹，由于卵泡的不斷消耗，卵巢也會(huì)隨著女性年齡的增長(zhǎng)而逐年衰退，這也直接影響到女性生育力。35歲以后，女性就要進(jìn)入生育力的衰退期，想要順利懷孕并生下健康寶寶，頗有難度。

卵巢十分重要，也是十分脆弱，除了“時(shí)間”會(huì)帶走卵巢的力量，我們?nèi)粘Ｉ钪械姆N種不良習(xí)慣也會(huì)“連累”卵巢，讓它“無(wú)力”工作”，既影響到正常排卵，也讓女性身體大亂套。

卵巢功能不好的表現(xiàn)

卵巢功能不好的女性常會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛、月經(jīng)失調(diào)的情況，在房事過(guò)程中也會(huì)感覺(jué)到疼痛，還可能有體毛增多、排尿異常、陰道出血等癥狀。如果沒(méi)有及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致疾病繼續(xù)惡化，引發(fā)不孕，嚴(yán)重影響夫妻生活。

因此，如果有月經(jīng)不正常，月經(jīng)稀發(fā)，月經(jīng)過(guò)少，出現(xiàn)了閉經(jīng)，或出現(xiàn)潮熱、心煩等癥狀，這往往就是卵巢早衰的征兆，要及時(shí)看醫(yī)生，做卵巢功能檢查。

卵巢功能檢查

卵巢功能是評(píng)估生育能力的一個(gè)重要檢查，它可以幫我們對(duì)自己的身體有更直觀的評(píng)估，也能幫助醫(yī)生快速判斷出適合我們的治療方案，讓治療少走彎路。

卵巢功能檢查是指通過(guò)做內(nèi)分泌激素檢查、婦科超聲、抗苗勒氏管激素檢測(cè)等手段來(lái)評(píng)估卵巢功能狀況。

婦科超聲

對(duì)于無(wú)性生活的女性(如青春期多囊卵巢綜合征患者)，可以選擇肛門(mén)超聲。評(píng)估卵巢功能時(shí)，在月經(jīng)周期的任何時(shí)期均可以進(jìn)行陰超，但最能準(zhǔn)確反映卵巢“庫(kù)存”的是在月經(jīng)來(lái)潮的第三天左右。

基礎(chǔ)性激素

女性的性激素是呈周期性變化的，在月經(jīng)的第2-5天時(shí)檢測(cè)即可。而對(duì)于月經(jīng)稀發(fā)或已閉經(jīng)3-6個(gè)月、B超提示卵泡小于1cm者，則可直接檢測(cè)。

性激素六項(xiàng)分別為促卵泡激素（FSH）、黃體生成素（LH）、雌激素（E2）、孕激素（P）、雄激素（T）、泌乳素（PRL）。能反應(yīng)卵巢年齡的是前三項(xiàng)，其他幾項(xiàng)則是反映女性體內(nèi)其他內(nèi)分泌狀況。

抗苗勒氏管激素（AMH）

AMH能更靈敏準(zhǔn)確地反映卵巢的儲(chǔ)備功能。AMH可以在FSH、E2及B超檢查尚未發(fā)生變化時(shí)就反映出開(kāi)始衰退的卵巢功能，而且其檢測(cè)時(shí)機(jī)比較方便，在月經(jīng)周期的任何時(shí)候均可檢測(cè)。

AMH的正常值范圍不同醫(yī)院有不同的標(biāo)準(zhǔn)。AMH數(shù)值越高，代表卵子存量越豐沛，受孕的黃金期相對(duì)較長(zhǎng)，AMH值越低則卵巢功能越差。

35歲過(guò)后AMH值會(huì)開(kāi)始急速下降，當(dāng)AMH值低于1時(shí)，表示卵子庫(kù)存量已嚴(yán)重不足，幾乎難以受孕。若AMH值大于4時(shí)，則考慮有多囊卵巢綜合征的傾向，促排卵時(shí)卵巢容易對(duì)藥物反應(yīng)過(guò)度而排出過(guò)多的卵子，造成卵巢過(guò)度刺激，反而讓?xiě)言凶兊煤苈闊?/p>

如果你的AMH在正常范圍，并且沒(méi)有過(guò)高，那么恭喜，你可以多花點(diǎn)時(shí)間思考人生。而AMH低的人，真的沒(méi)有時(shí)間再思考了！縱然你的實(shí)際年齡只有28歲也一樣，要趕緊懷孕，要不年齡越大，懷孕幾率會(huì)越低。

日常該如何保養(yǎng)卵巢

卵巢脆弱又重要，不管你的卵巢功能好與不好，都請(qǐng)用心呵護(hù)她。

遠(yuǎn)離壞情緒

情緒不好會(huì)打亂女性的下丘腦-垂體-卵巢分泌軸，影響內(nèi)分泌功能。保持好情緒并不是一句廢話，它對(duì)女性守住健康來(lái)說(shuō)是最簡(jiǎn)單高效的執(zhí)行手段。

戒煙酒

很多人知道抽煙、喝酒對(duì)卵子質(zhì)量和生育的后代有影響，同樣，其對(duì)卵巢功能也有影響。

早起早睡遠(yuǎn)離熬夜

“黑白顛倒”的生活，會(huì)使生物鐘發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，激素分泌不平衡，不僅會(huì)對(duì)卵巢功能產(chǎn)生影響，還會(huì)增加子宮肌瘤、月經(jīng)失調(diào)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

少染發(fā)，手機(jī)離卵巢遠(yuǎn)點(diǎn)

一些染發(fā)劑含有的某些成分可傷害卵巢功能，手機(jī)也最好離卵巢遠(yuǎn)一點(diǎn)。

科學(xué)減肥遠(yuǎn)離度節(jié)食

飲食要科學(xué)，不要無(wú)腦減肥節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)不良的代價(jià)非常大。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之時(shí)請(qǐng)合理控制飲食。

另外，卵巢衰退是不可逆的，如果你是高齡女性，卵巢功能又不佳，那么就不是簡(jiǎn)單靠藥物或是調(diào)理就能恢復(fù)好的，想要懷孕，請(qǐng)保持耐心。