1．孕婦吃石榴容易水腫嗎

孕婦吃石榴不會水腫，反而有去水腫的作用。

石榴中含有多酚，這種物質(zhì)能增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善血液循環(huán)，從而幫助孕婦改善孕期水腫的情況。所以說，孕婦吃石榴不僅不會水腫，反而能消水腫。

2．孕婦吃石榴的其他好處

促進(jìn)鐵元素吸收

懷孕期間容易發(fā)生貧血現(xiàn)象，而缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。孕媽媽攝取一定量的石榴，石榴中富含的維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血。

緩解早孕反應(yīng)

石榴的口感非常好，含有石榴酸等多種有機(jī)酸，能幫助消化吸收，增強(qiáng)食欲，能幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的狀況。尤其是在妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的時期，孕媽媽可以適當(dāng)吃石榴來緩解孕吐癥狀。另外，石榴中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素，有安胎止吐的作用。

緩解孕期疲勞

孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。

美容護(hù)膚

石榴中含有豐富花青素，能幫助改善準(zhǔn)媽媽的皮膚問題。

預(yù)防胎兒腦部受損

在孕早期胎兒發(fā)育是最為迅速的時期，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和大腦智力發(fā)育都是容易受到外界環(huán)境的影響，特別是母體的身體健康對胎兒的發(fā)育起到至關(guān)重要的作用，孕婦食用石榴可以降低胎兒大腦受損幾率，幫助胎兒的健康發(fā)育。

3．孕婦吃什么可以去水腫

赤小豆山藥粥

材料：赤小豆50克，鮮山藥50克，白糖少許。

做法：先煮赤小豆，待八成熟時，下鮮山藥，熟后加糖少許，即成。

墨魚冬瓜湯

材料：大黑魚1條約500克，冬瓜500克，調(diào)料適量。

做法：先將黑魚洗凈，冬瓜切塊，同放入瓦鍋里煮爛，再加少許蔥白、大蒜，不加鹽，煮熟后吃魚喝湯。

功效：具有溫腎利水安胎的作用，適用于腎陽虛型的妊娠水腫。

鯉魚湯

材料：鯉魚500克，白術(shù)15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生姜6克。

做法：將四味藥布包煎煮，取藥液加生姜等佐料煮已洗凈的鯉魚，食魚飲湯。

功效：具有健脾利水，理氣調(diào)中的作用。