1．孕婦可以空腹吃石榴嗎

最好別空腹食用。

石榴含有一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素，空腹食用能幫助補(bǔ)充能量，清潔腸道。但同時石榴的酸性物質(zhì)含量也很高，孕婦空腹食用會刺激胃酸分泌，引起腸胃不適。所以說，孕婦最好別空腹吃石榴。

2．孕婦空腹吃石榴的壞處

腸胃不適

石榴性溫，味甘酸澀，含有蘋果酸等有機(jī)酸成分，空腹食用后容易刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸的大量分泌，導(dǎo)致胃酸分泌過多，太多酸對胃是不好的，會出現(xiàn)腸胃不適的情況，長期空腹食用可能會引起腸胃疾病，長期空腹吃還可能造成胃穿孔。

引起便秘

石榴具有明顯的收斂作用，具有澀腸止瀉的功效，孕婦空腹食用可能會增加出現(xiàn)便秘的幾率。

3．孕婦什么時候吃石榴好

兩餐之間。

孕婦吃石榴最好是在兩餐之間食用，比如早上10點左右或下午2-3點，這樣既能促進(jìn)營養(yǎng)更全面的吸收，還有充饑作用。

由上可知，空腹吃石榴容易引起身體不適，而飯后立即吃石榴也容易導(dǎo)致消化不良，所以最好選擇兩餐之間的時間來吃石榴。