1．孕婦吃石榴寶寶會白嗎

不會。

石榴的營養(yǎng)價值很高，孕婦適量食用對胎兒有益，但這并不能讓胎兒皮膚變白，因為胎兒的膚色主要由遺傳決定，跟孕期飲食關系不大。所以說，孕婦吃石榴并不會使寶寶皮膚變白。

2．孕婦吃石榴對胎兒的好處

孕期準媽媽適量吃石榴能補充各種維生素和礦物質(zhì)，能降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。

胎兒在母親子宮內(nèi)成長期間，可能會因為腦部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發(fā)疾病，孕期適當吃石榴可預防胎兒大腦發(fā)育受損。并且石榴中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用，這些都對胎兒大腦發(fā)育有好處。

3．孕婦吃石榴對自身的好處

促進鐵元素吸收

懷孕期間容易發(fā)生貧血現(xiàn)象，而缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。孕媽媽攝取一定量的石榴，石榴中富含的維生素C能促進鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血。

緩解早孕反應

石榴的口感非常好，含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增強食欲，能幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的狀況。尤其是在妊娠反應嚴重的時期，孕媽媽可以適當吃石榴來緩解孕吐癥狀。另外，石榴中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素，有安胎止吐的作用。

緩解孕期疲勞

孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。

美容護膚

石榴中含有豐富花青素，能幫助改善準媽媽的皮膚問題。

4．孕期吃什么胎兒皮膚白

雖然孕期飲食跟胎兒皮膚關系不大，但孕期適量吃這些食物，還是有一定好處的。

燕窩

燕窩中含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚彈性和嫩白的主要物質(zhì)，準媽媽在孕期和產(chǎn)后食用一些膠原蛋白含量高的食物，可緩解寶寶皮下膠原蛋白流失，增加寶寶皮膚彈性，使寶寶的皮膚更加白皙。

番茄

番茄中的番茄紅素有助于皮膚的伸展，能夠使皮膚變的細嫩光。常吃西紅柿的孕婦不但自己不會出現(xiàn)黑眼圈，不易被曬傷，還對即將出生的寶寶提供良好的營養(yǎng)元素，使寶寶的皮膚變得白皙光嫩。

蘋果

蘋果中富含維生素和蘋果酸，常吃蘋果不僅具有降低膽固醇、促進腸胃蠕動、降低血壓的作用，還能使寶寶的皮膚變的白嫩細滑。

胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。孕婦多吃胡蘿卜不但可以提高自己的免疫力，促進新城代謝，還對即將出生的寶寶有美白的作用。

西蘭花

西蘭花中所含有的維生素A、維生素C、胡蘿卜素，都對皮膚有很好的保健作用，不但能夠增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。對于孕婦和寶寶來說有美白皮膚的作用。