1．黃桃干孕婦可以吃嗎

可以吃。

黃桃干是由黃桃加工而成的，它的味道酸甜可口，且含有多種維生素和微量元素，孕婦適量食用不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有預(yù)防孕吐、開(kāi)胃的作用。

2．孕婦吃黃桃干注意事項(xiàng)

1、不能多吃

黃桃干雖好，但孕婦卻不能多吃，一天食用40克左右即可。因?yàn)辄S桃干是黃桃濃縮而成，糖分較高，并且在加工過(guò)程中，可能會(huì)加入其他調(diào)味添加劑，過(guò)多食用則可能引起身體不適。

2、上火的孕婦不宜吃

黃桃干性味屬溫，孕婦食用過(guò)多容易上火，另外，虛火體質(zhì)的孕婦更加不宜食用，以免影響健康。

3、食用后漱口

黃桃干中發(fā)酵糖含量高，所以孕婦食用后最好漱下口，這樣可減少在牙齒里發(fā)酵糖殘留，避免出現(xiàn)齲齒等問(wèn)題。

4、血糖高的孕婦不宜吃

黃桃干含糖量較高，食用可能導(dǎo)致血糖升得更高，不利身體健康，所以血糖高或患有妊娠糖尿病的孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

3．黃桃干怎么做

市面上的黃桃干質(zhì)量參差不齊，有的甚至還添加了很多化學(xué)劑，所以為了自身及胎兒健康，孕婦最好自制黃桃干。

做法一：

用料：黃桃2個(gè)、檸檬1個(gè)、冰糖30克、清水100克。

做法：

1、新鮮黃桃清洗干凈去皮;

2、準(zhǔn)備好30克冰糖和100克清水;

3、黃桃切成0.2cm的薄片，大約有300克的果肉;

4、取一只小鍋，將100克的清水和30克的冰糖倒入，開(kāi)中火煮至砂糖完全溶化;

5、滴入幾滴檸檬汁為了防止水果氧化;

6、之后將黃桃片小心的取出，一片一片地?cái)[放在烤網(wǎng)上;

7、因?yàn)槭呛婵竟桑钥梢圆挥妙A(yù)熱烤箱，直接將烤網(wǎng)送入烤箱中層;

8、因?yàn)檫@款烤箱自帶果干功能，所以直接選擇果干模式100度，中層烘烤6個(gè)小時(shí)即可。

做法二：

1、將黃桃洗凈去皮脫核，切塊，然后在沸水中漂燙5～10分鐘，撈起，瀝干水分。

2、將煮好的黃體放在烈日下暴曬，經(jīng)常翻動(dòng)以加速干燥，當(dāng)曬至6-7成干時(shí)，放陰涼處回軟2-3天，再重新進(jìn)行日曬，一直曬到完全干燥時(shí)為止。