1．孕婦吃紅豆好還是綠豆好

紅豆和綠豆孕婦都可以吃，但哪個更好要根據(jù)孕婦需求而定。

若孕婦想補血，或者想消除孕期水腫情況，則吃紅豆最好。若孕婦想降火，或消暑解熱，則應(yīng)選擇綠豆。若孕婦不能確定自己的需求，但又想補血和解暑，那么不妨將紅豆和綠豆一起煮粥吃，且最好再加點紅棗同煮，可同時起到補氣養(yǎng)血消暑的作用。

2．孕婦吃紅豆綠豆湯注意事項

1、不能多吃

紅豆和綠豆都屬于豆制品，吃多易增加孕婦肝腎負擔(dān)，而且綠豆吃多還會有飽脹悶氣的感覺，所以孕婦不能多吃。

2、不能吃冰的

夏季很多人喜歡把紅豆綠豆湯放冰箱冰鎮(zhèn)后再吃，但孕婦是不能這樣食用的，因為孕婦多吃冰涼的食物，易導(dǎo)致氣血運行滯緩，陰寒氣盛，對胎兒發(fā)育不利。

3、不能放太多糖

很多人為了口感更好，會在紅豆綠豆湯中加很多糖，但孕婦要注意，不能放太多糖，以免導(dǎo)致孕期血糖過高。

4、放久了的不能吃

隔夜的紅豆綠豆湯孕婦不宜吃，最好是當天煮當天吃完，這樣更新鮮衛(wèi)生。

3．紅豆和綠豆一起煮的做法

紅豆綠豆粥

材料：大米50g，紅豆20g，綠豆20g。

做法：將所有材料混合，洗凈，然后倒入電飯鍋中，加大半煲水，先按煮飯那個按鈕，半小時后再按粥的按鈕，煮兩小時左右，再保溫。

紅豆綠豆湯

材料：紅豆30克，綠豆30克，紅棗9克，冰糖。

做法：

1、紅豆、綠豆洗凈后浸泡半小時;

2、將泡好的紅豆、綠豆，和洗凈的紅棗放入燉鍋內(nèi)，加入清水，然后隔水慢燉至豆爛湯濃，之后加適量冰糖調(diào)味即可。