1．孕婦吃紅豆八寶粥會(huì)瘦嗎

不會(huì)。

孕婦吃紅豆八寶粥是不能減肥的。很多人認(rèn)為里面添加了紅豆，食用能促進(jìn)水分代謝、消除身體浮腫的功效，從而達(dá)到減肥變瘦的目的。但其實(shí)紅豆八寶粥中紅豆的量較少，其利尿消腫的效果也低了，再者這種粥在制作過(guò)程中會(huì)添加很多糖，且食用后容易餓，會(huì)在無(wú)形中增加其他食物的攝入，這樣都不利于減肥瘦身。

2．紅豆八寶粥的做法推薦

食材：大米100克，花生仁(生)50克，紅豆30克，綠豆30克，百合20克，蓮子30克，核桃30克，棗(干)20克。

做法：

1、將紅豆、綠豆、大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)熬至半熟;

2、再放入用溫水泡過(guò)的花生仁、百合、蓮米、核桃仁、紅棗等原料，繼續(xù)熬至濃稠，加入白糖攪勻即成。

3．紅豆的其他減肥做法

1、紅豆馬蹄湯

材料：紅豆200克、馬蹄數(shù)個(gè)。

做法：將馬蹄去皮切碎，然后加入冰糖、檸檬煮成馬蹄水。紅豆和水一起煮成紅豆湯。然后將紅豆沙倒入馬蹄水里，攪拌均勻即可食用。

2、紅豆紫薯羹

材料：紫薯1個(gè)、蜜紅豆150克。

做法：紫薯削去外皮，切成小塊，小鍋中加入適量水，把紫薯塊放入，開(kāi)大火煮，煮至紫薯軟爛，用攪拌器將紫薯攪拌成泥，將蜜紅豆倒入紫薯泥內(nèi)，攪拌成糊狀即可。

3、紅豆陳皮湯

材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少量。

做法：將紅豆浸泡4小時(shí)，然后和500毫升的清水一起煮，直到紅豆煮到爛熟。然后熄火。用熱水陳皮浸軟，然后放進(jìn)煮熟的紅豆湯中，加蓋燜10分鐘即可。然后加鹽調(diào)味。每天餐后飲用。