1．孕婦吃紅豆放屁是怎么回事

紅豆屬于豆類，含有豐富蛋白、碳水化合物及寡糖，但因人類體內(nèi)缺乏α-半乳糖苷酶的酵素，無法好好將豆類所含的寡糖好好消化掉，因此食用后會產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致出現(xiàn)脹氣或放屁的情況。所以，孕婦吃了紅豆放屁很正常，不用擔(dān)心。

2．孕婦吃紅豆怎么減少放屁

1、細(xì)嚼慢咽

孕婦在吃紅豆時最好是細(xì)嚼慢咽，這樣可避免吃下太多的空氣，那么放屁也跟著變少了。

2、浸泡紅豆

孕婦在烹飪紅豆前，將紅豆在80度的熱水中浸泡4小時，這樣會導(dǎo)致脹氣的寡糖(棉子糖以及水蘇糖)減少80%，食用后也就能減少放屁的幾率了。

3、久煮紅豆

孕婦在煮紅豆時，應(yīng)盡可能地久煮，建議至少超過40分鐘，這樣也能減少食用后放屁的情況。

3．孕婦吃紅豆的注意事項

1、孕婦吃紅豆要適量，一次性不宜過多，否則容易出現(xiàn)脹氣、放屁等不適。

2、孕婦在烹飪紅豆時要注意不能加薏米 ，因為薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可促進子宮收縮，引起流產(chǎn)。建議孕婦吃紅豆湯最好搭配紅棗，有很好的補血效果。

3、孕婦吃紅豆時不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。