1．益氣補(bǔ)血

龍眼的鐵元素含量很高，孕婦適量食用能促進(jìn)血紅蛋白的再生，有益氣補(bǔ)血的功效，對孕期貧血有一定的治療效果。

2．養(yǎng)血安胎

龍眼含鐵及維生素比較多，適量食用可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

3．增強(qiáng)記憶

實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉對于全身都有著補(bǔ)益的作用，尤其是對于腦細(xì)胞的發(fā)育特別有益，孕婦適量食用能夠增強(qiáng)記憶力，消除疲勞。

4．抗衰老

龍眼能抑制人體內(nèi)使人衰老的一種酶的活性，加上所含的豐富的蛋白質(zhì)維生素及礦物質(zhì)，孕婦適量食用有抗老防衰的作用。

5．孕婦吃龍眼的壞處

雖然孕婦吃龍眼有一定的好處，但知秀網(wǎng)小編建議平時還是應(yīng)少吃或不吃。

1、流產(chǎn)

因?yàn)辇堁坌詼匚陡剩瑯O易上火，凡具有陰虛內(nèi)熱、痰火體質(zhì)的人都不宜服用。而孕婦受孕后，陰血都聚集起來供養(yǎng)胎兒，所以多數(shù)孕婦都是陰虛燥熱體質(zhì)，若是吃太多龍眼不僅增添胎兒，還容易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，易引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。所以孕婦不宜吃龍眼。

2、血糖升高

龍眼的含糖量較高，孕婦一次性吃太多會攝入過多的糖分，這樣不利于血糖的控制，容易導(dǎo)致妊娠糖尿病。