不知道你是否在備孕呢？想要一個屬于自己的孩子，那么是否一直不能懷孕呢？備孕的你，家里是否隱藏了這些懷不上的禍因！

備孕了這么長時間為啥肚子總不見動靜呢？是不是補(bǔ)品沒買夠？是不是性生活有問題？是不是沒有生育能力？別胡思亂想了，備孕和周圍環(huán)境有著密切的關(guān)系，導(dǎo)致你懷不上的原因可能就藏在你家中。

室內(nèi)空氣污染

在冬季，因天氣寒冷人們減少了戶外活動，室內(nèi)空氣干燥，飄浮在空氣中的細(xì)菌和病毒也增加了吸附于人體的幾率；在夏季，空調(diào)使用頻率很高，室內(nèi)空氣相對不流通，空調(diào)引發(fā)的室內(nèi)空氣污染狀況也非常嚴(yán)重，而這一點卻往往被大家所忽視。

對策：每天開一至兩次窗，分別在上午9—10點和下午2—3點，這個時間段能夠避開早晨以及傍晚高污染時間段，每次大約是半小時至一小時，盡可能使陽光更多地進(jìn)入到室內(nèi)來，一方面使得室內(nèi)變得更加明亮，另一方面也有利于防止細(xì)菌和病毒繁衍滋生。對于污染狀況嚴(yán)重的城市，建議室內(nèi)安裝空氣凈化器。

裝修污染

家庭裝修中使用的各種油漆、涂料和膠黏劑釋放的苯可能影響備孕夫妻的健康，裝飾材料和家具中的各種人造板的游離甲醛不僅是可疑致癌物，而且有可能造成未準(zhǔn)媽咪月經(jīng)紊亂和月經(jīng)異常。

對策：裝修中盡量采用符合國家標(biāo)準(zhǔn)的和污染少的裝修材料。裝修后不宜立刻入住，入住安全時間最好選擇裝修以后3到6個月?？稍谖輧?nèi)放置常青藤、鐵樹、月季、龍舌蘭等可吸收苯和甲0醛的植物。

噪音污染

有研究顯示，強(qiáng)噪音可能會使女性出現(xiàn)甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能增強(qiáng)、基礎(chǔ)代謝率升高、性機(jī)能紊亂、月經(jīng)失調(diào)等，進(jìn)而影響生育功能；對男性而言，長期生活在70—80分貝的噪音下，性功能趨向減弱；生活在90分貝以上的環(huán)境中，性功能易紊亂；而更高的噪音可能會導(dǎo)致精液不液化或無法射精。

對策：在備孕期間，夫妻雙方都應(yīng)該盡量避免噪音環(huán)境，少去KTV、夜店、酒吧等嘈雜環(huán)境。若是無法避免環(huán)境噪音，那就增強(qiáng)個人防護(hù)，如戴護(hù)耳器或耳塞等。

電磁污染

各種家用電器的普及，方便和豐富了生活的同時，電磁輻射也在充斥著室內(nèi)空間，直接影響到女性朋友的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能。如果家居用品質(zhì)量是沒有保障的，其中一些放射含量容易嚴(yán)重超標(biāo)，會使神經(jīng)系統(tǒng)和體液調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，甚至引起不孕癥和生育畸形。

對策：不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，少用微波爐、電磁爐，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。平時要多打開門窗，讓室內(nèi)的空氣流通，保持室內(nèi)空氣清新。

室內(nèi)擺放綠植

備孕期間，室內(nèi)慎放綠植、香味過于濃郁的花。如茉莉花、丁香、水仙、木蘭等，其香氣會影響人的食欲和嗅覺，甚至?xí)痤^痛、惡心、嘔吐。

對策：家里有點綠色植物會讓整個家庭生氣勃勃，喜歡養(yǎng)花花草草的備孕夫妻可以選虎皮蘭、吊蘭、綠蘿等。