現(xiàn)在很多人都知道要優(yōu)生優(yōu)育，在科學(xué)備孕上也做了很多準(zhǔn)備。但是，還是會(huì)有不少人吃了虧，中了不少謠言。那么這些備孕謠言，你有沒有遇到過呢?

在排卵期性，生活頻繁就一定能懷孕?

的確，在排卵期內(nèi)同房，懷孕的機(jī)率會(huì)有所提高，但并不意味著頻繁的性生活就一定能受孕。

一般來說在排卵日前2天到排卵后的24小時(shí)之內(nèi)行房會(huì)比較容易懷孕，但前提是你測到精準(zhǔn)的排卵時(shí)間。而且，頻繁的性生活不僅對(duì)身體不好，還會(huì)降低精子的活力和生存率，反而不利于受孕。

女性只要不超過35歲，什么時(shí)候懷孕都一樣?

這樣的想法很不切實(shí)際，人的生殖能力不可能在35歲這個(gè)節(jié)點(diǎn)突然下降的，肯定是隨著時(shí)間的流失慢慢衰退。

一般來說20幾歲的時(shí)候生殖能力最強(qiáng)，之后會(huì)逐漸減弱，再加上婦科病和外界因素的影響，任何一個(gè)年齡段都可能出現(xiàn)生殖問題。

女性才需要孕檢，男性不需要?

生孩子這件事情，是兩個(gè)人的事情，問題不一定就出現(xiàn)在女性身上。無論是孕檢還是不孕不育的診斷，都應(yīng)該男女同時(shí)進(jìn)行。

如果因?yàn)闊o法懷孕而一直在女性身上糾纏，是非常不科學(xué)的，正確的做法是先排查丈夫的原因，因?yàn)橹率鼓行圆辉械脑蛳鄬?duì)簡單好查一些，精子檢測需要禁欲3-7天哦。

醫(yī)院的精子常規(guī)檢測過程需要2-3次復(fù)查、掛號(hào)預(yù)約、在醫(yī)院的采精室進(jìn)行取樣、再交由化驗(yàn)室檢測。如果嫌去醫(yī)院麻煩，淘寶有一款微查孕檢的精子檢測儀，十分便捷。

用戶只需樣本采集并滴入專用載玻片上、放入檢測槽，一分鐘后就能在微查孕簡APP看到檢測報(bào)告，得出檢測報(bào)告可以咨詢后臺(tái)的專業(yè)醫(yī)師。如果無恙，再從女性入手。

懷孕后再補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素?

不少女性沒有避孕的意識(shí)，往往是在月經(jīng)停止之后才感覺到自己懷孕，然后開始吃葉酸什么的，其實(shí)這些營養(yǎng)元素在懷孕前就應(yīng)該開始逐漸補(bǔ)充了，以免胎兒的生長發(fā)育受到限制。

葉酸應(yīng)該在懷孕前3個(gè)月就開始服用。我們身體內(nèi)儲(chǔ)存的營養(yǎng)物質(zhì)本來就不多，懷孕后，需求量會(huì)陡然上升，如果等到懷孕后才想著要開始吃這個(gè)吃那個(gè)，等于是讓肚子里的寶寶輸在了起跑線上。

懷孕前有營養(yǎng)的東西吃的越多越好?

懷孕前的飲食原則是營養(yǎng)均衡、全面，而不是一味的選取高脂肪、高蛋白和高熱量。這些食物雖然確實(shí)有營養(yǎng)，但是吃多了容易引發(fā)妊娠期間的各種并發(fā)癥，還是比較危險(xiǎn)的。

備孕時(shí)要改掉挑食的壞習(xí)慣，思想要從“喜歡吃什么吃什么”轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;需要吃什么吃什么”，科學(xué)的安排自己的三餐，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的攝取要全面，避免吃不干凈不衛(wèi)生的食物，要為提高母體的質(zhì)量不斷努力。

只要不吸煙不喝酒就萬事大吉了?

由于備孕知識(shí)的匱乏，可能會(huì)有小夫妻會(huì)認(rèn)為光是戒煙戒酒就能確保孩子萬無一失了，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)很片面，生活中的不良習(xí)慣和嗜好都會(huì)對(duì)肚子里的寶寶產(chǎn)生影響。

除了煙酒外，熬夜、久坐等習(xí)慣同樣會(huì)影響到女性懷孕的幾率，也需要注意。

最后，祝大家備孕過程一切順利，孕育出健康寶寶!