生活壓力加大，大齡備孕女性也隨之增加，對于女性的身體、心理以及未來胎兒健康等方面將會出現(xiàn)的問題，都比一般人多得多，但是還是想要擁有一個美滿的家庭！

實際上，只要做好下面的準(zhǔn)備工作，年齡大不是優(yōu)生的障礙：

1、保護(hù)好卵子

隨著年齡的增大，女性朋友的卵子受到外界的影響越來越多，卵巢功能也在逐漸退化，這屬于正常的新陳代謝，是每個女性都要面對的問題。但是通過良好的生活習(xí)慣，是可以延緩卵子的老化的。

流產(chǎn)多次如同反復(fù)開發(fā)的土地，極易變的土壤貧瘠，嚴(yán)重者甚至無法受孕，所以要避免多次流產(chǎn)。想要懷孕，先得停掉避孕藥，避孕停掉后的第二個月經(jīng)周期，就可以嘗試懷孕了。

2、做好備孕工作

打算懷孕，就要提前3個月開始補(bǔ)充葉酸，每天服用400毫克。

備孕期間，糾正不良的飲食習(xí)慣，可以大大縮短備孕時間。飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，配以適量的運動，不僅利于懷孕，還能預(yù)防孕期常見情況——便秘。

3、保持苗條身材

30歲之后，許多女性朋友開始“發(fā)福”，此時有意識的保持身材，不僅有益健康，更有利懷孕。

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，女性過胖，會增加孕期并發(fā)癥的發(fā)生幾率；過瘦，體內(nèi)缺乏足夠的脂肪，雌激素失去應(yīng)有的活力，受孕能力也會受到了極大的影響。

保持體重正常，不僅有利于健康，更能保證分娩的順利進(jìn)行。

4、心理壓力一掃清

很多女性晚婚晚育，大齡產(chǎn)婦的需求在日益增加，自然分娩的成功率也“因需”而不斷地提升。

只要做好備孕工作，孕前檢查、產(chǎn)前檢查定期進(jìn)行，是可以把種種的安全隱患扼殺在“搖籃”中的。