酸性體質(zhì)會給身體造成非常大的負(fù)面影響，這是大家常說的亞健康體質(zhì)。據(jù)說酸性體質(zhì)不適合孕育男孩兒，那么想要兒子需要怎么做呢?

亞健康狀態(tài)時，身體各方面的機(jī)能都會處于非常弱的狀態(tài)，就算沒有展現(xiàn)出非常嚴(yán)重的疾病癥狀，但是身體的機(jī)能可以說是受到了很大的影響。

那么對于想要受孕生男寶寶的夫妻來說，這種可能性幾乎是不存在的。甚至說會影響夫妻能否順利受孕，因?yàn)樗嵝泽w質(zhì)會直接造成身體出現(xiàn)嚴(yán)重的酸性環(huán)境，精子卵子沒有辦法成活和結(jié)合。

在我們備孕的過程當(dāng)中，也許會因?yàn)楦鞣N緣故去熬夜，可能是加班，也可能是出游，這種行為對我們身體的傷害是非常嚴(yán)重的。如果因?yàn)楣ぷ鞯脑驅(qū)嵲诒苊獠涣?，那么盡量在備孕的時候減少熬夜的次數(shù)。

如果在備孕的時候熬夜的行為比較嚴(yán)重，那么這就會非常容易傷害到自己身體的各項(xiàng)器官，也容易阻礙準(zhǔn)媽媽身體的排毒，所以非常容易讓自己身體呈現(xiàn)酸性。因?yàn)樯眢w內(nèi)的毒素沒有辦法排出體外，身體的酸性體質(zhì)就會慢慢形成。

飲食方面，準(zhǔn)媽媽可以多吃水果蔬菜、五谷雜糧、肉類食品等等，做飯的時候盡量少放鹽、油，不要吃過于油膩、太甜、太咸的食物，減少對血管的破壞，降低患上高血壓、高血糖的幾率，有利于身體健康。

還可以通過堅持食用高堿性營養(yǎng)品、營養(yǎng)蛋白來中和身體內(nèi)的酸性物質(zhì)，加快堿性體質(zhì)的調(diào)理速度，提升堿性備孕的效果，形成堿性的陰道受孕環(huán)境，有利于提高生兒子的幾率。

準(zhǔn)媽媽的身體健康程度、睡眠時間、運(yùn)動量有可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，降低新陳代謝的速度。要注意勞逸結(jié)合，可以與單位領(lǐng)導(dǎo)溝通，暫時調(diào)到輕松穩(wěn)定的工作崗位，遠(yuǎn)離高輻射、高污染的工作環(huán)境，平時注意室內(nèi)空氣通風(fēng)，多呼吸新鮮的空氣。

運(yùn)動方面，堅持天天散步或者跑步鍛煉，加快血液循環(huán)，提高垃圾毒素的排出速度以及新陳代謝的速度，能夠調(diào)節(jié)身體酸堿度。

有宮寒或者體寒癥狀的準(zhǔn)媽媽，可以通過吃益氣補(bǔ)血的食物或者晚上用熱水泡腳等方式來溫暖子宮，緩解一天的疲憊，有利于加快堿性體質(zhì)調(diào)理的速度。