我們都知道，想要孕育一個健康的小生命，那么必然少不了精子和卵子的結(jié)合?？上攵雍吐炎拥馁|(zhì)量是多么重要了。當(dāng)備孕男性精液質(zhì)量差，應(yīng)該怎么辦才好？

這就體現(xiàn)了孕前檢查的重要性。精液常規(guī)檢查主要檢查：精子活力、精子數(shù)量、精子密度、以及精子畸形率等。檢查的時候可能有不少準(zhǔn)爸爸是不合格的，但是也不要擔(dān)心，出現(xiàn)少精、弱精、無精的情況的還是少數(shù)。精液質(zhì)量差，大多是因?yàn)闇?zhǔn)爸爸生活中的不良習(xí)慣導(dǎo)致，以下事情就需要準(zhǔn)爸爸們多多注意了。

高溫環(huán)境要遠(yuǎn)離

關(guān)于能殺精的說法有很多，但是細(xì)究下來高溫是真的可以殺精的。這主要是因?yàn)榫舆m宜生存的環(huán)境比人體要低，平時會根據(jù)環(huán)境自主調(diào)節(jié)溫度。但是若長期處在高溫環(huán)境中，難免會逼死一些承受力差的。所以溫泉、桑拿等高溫環(huán)境要遠(yuǎn)離。

輻射環(huán)境要遠(yuǎn)離

職業(yè)不分高低貴賤，但是有些工作環(huán)境，像X線等對人身體是有害的。如果男性生殖腺受到大劑量輻射，是有不育的可能的。所以在遠(yuǎn)離輻射環(huán)境兩個精子生成周期后再行備孕比較穩(wěn)妥。

吸煙喝酒要遠(yuǎn)離

遠(yuǎn)離煙酒對于大多備孕夫妻來說，應(yīng)該都是知道的。但是不能只是知道，還要切實(shí)的做到。吸煙酗酒不僅是對于精子質(zhì)量的影響，還會增加胎兒畸形和疾病的幾率。

生活方式要改變

現(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為常態(tài)，但是長期熬夜對于身體的傷害是很大的，并且會影響會導(dǎo)致精子的數(shù)量和活力降低。為了健康的下一代，做到早睡早起、合理膳食、適量運(yùn)動還是很有必要的。