內(nèi)分泌失調(diào)就是人們常說(shuō)的內(nèi)分泌紊亂，雖然聽(tīng)起來(lái)不是什么大病，但是這如果發(fā)生在女性朋友身上，可能就會(huì)耽誤正常的懷孕。

人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)分泌多種激素，各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，就可能會(huì)引起身體的癥狀。

比如皮膚狀況變差，長(zhǎng)痘痘和色斑等，引發(fā)多種婦科疾病。如果是不健康的飲食習(xí)慣造成的內(nèi)分泌失調(diào)，還可能會(huì)引起女性肥胖。

當(dāng)然對(duì)于正在備孕的女性們來(lái)說(shuō)，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致卵巢功能受到影響，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，還可能會(huì)使受孕的幾率下降。

所以女性朋友們出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，除了及時(shí)就醫(yī)治療之外，日常的調(diào)理也很重要。充足的睡眠和輕松的心情都對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有利。

女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)的一個(gè)重要原因就是體內(nèi)雌激素分泌異常，所以平時(shí)可以多吃一些豆類(lèi)和谷類(lèi)食物，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素的分泌水平。