想要生下一個健康的寶寶，那么備孕是必不可少的，備孕過程中需要注意哪些事情呢？備孕的六大誤區(qū)，你中槍了嗎？

當今社會中，越來越多的人都知道備孕的重要性，都紛紛加入備孕大軍，希望能孕育一個健康聰明的寶寶，可是，也有一些不專業(yè)的指導等讓不少人踩中誤區(qū)，今天就給大家科普一下，讓我們一起往下看看吧~

誤區(qū)一：健康夫妻可不做孕前檢查

孕前檢查是科學備孕的重要環(huán)節(jié)，能診斷出許多對孕期有影響的疾病，及時治療可以減少流產和胎寶寶畸形的發(fā)生。另外，孕前檢查也有助于排除不利因素，讓女性在比較好的身體狀態(tài)下懷孕，對寶寶的健康是有好處的。

誤區(qū)二：排卵期頻繁進行性生活

排卵期是排卵日加上之前的4天，以及之后的5天，在此期間受孕幾率確實更高。但性生活頻率過高會影響精子質量。提醒大家可以養(yǎng)成體溫測排卵，把握排卵期進行同房，從而提高女方受孕條件。一般建議一周2-3次性生活。

誤區(qū)三：35歲前何時懷孕都一樣

女性的最佳生育年齡是25到30歲，這段時間卵子質量好、流產幾率只有2%-3%。30歲后女性生育能力開始下降，受孕時間更長。較易患子宮肌瘤等疾病，分娩過程中的危險性也會增加。

誤區(qū)四：孕前營養(yǎng)補充越多越好

孕前需要補充蛋白質、鈣、維生素、葉酸等營養(yǎng)物質，但切記適量、合理。盲目亂補會適得其反，所以不論在備孕期、還是孕期，應該要保持飲食均衡，合理攝入營養(yǎng)物質。

誤區(qū)五：懷不上是女人的問題

備孕1年仍未懷孕應該雙方都去醫(yī)院檢查，不是女性才患不孕不育病，男性因素大約占30%，男女共同因素大約30%。比如精子質量差、染色體異常都會影響懷孕的幾率。

誤區(qū)六：停吃避孕藥6個月才能受孕

避孕藥中的激素成分不會在體內蓄積，所以不用擔心停藥后立即懷孕會增加流產的風險，或者停藥之后半年才能懷孕。但停藥后排卵一般會延遲2-4周，如果避孕之前經期就紊亂，有可能需要延遲一兩個月才恢復，所以的確不一定能馬上懷孕。