很多人以為想要一個(gè)孩子，以為就是簡(jiǎn)單的性生活就可以了，其實(shí)真的不是這樣，想要懷孕還有很多需要注意的事情，比如排卵期！

不少姐妹認(rèn)為備孕就是把啪啪啪變成啪啪啪啪啪啪啪。不得不說(shuō)，這種想法實(shí)在是不科學(xué)啊不科學(xué)！

不注意可持續(xù)發(fā)展，不講究效率最大化，這可是寶貴資源的巨大浪費(fèi)！

什么時(shí)候啪才能一次中獎(jiǎng)？

要懷孕，得先有種子。

在兩次月經(jīng)中間，有一個(gè)卵泡發(fā)育成熟、排出卵子的時(shí)期，稱為「排卵期」。月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)到來(lái)前14天左右。從排卵日前三天到后三天，一共一周的時(shí)間里，同房受孕概率相對(duì)于其他時(shí)間要高。

所以，不是姨媽走了就趕緊開始「加班」，而是先休養(yǎng)生息，到了排卵期，再適當(dāng)增加同房頻率，這樣中獎(jiǎng)的概率會(huì)高一些哦！

如何確定排卵期？

排卵試紙

卵泡成熟破裂，排卵后形成黃體，黃體的壽命是14天，這就是為什么排卵期的時(shí)間是下次月經(jīng)來(lái)前14天。這個(gè)計(jì)算方法比較適合月經(jīng)規(guī)律的女性，那么月經(jīng)不規(guī)律的女性怎么辦？

別擔(dān)心，早孕有早孕試紙，排卵也有排卵試紙。

排卵試紙，只要幾滴尿就可以測(cè)試。一塊錢一根的小東西，很多備孕的妹子都買過(guò)，貌似量大還有優(yōu)惠。重要的是——方便，不管在家、公司或商場(chǎng)，只要包里裝上試紙和一次性尿杯，隨便找個(gè)衛(wèi)生間就可以用啦。

宮頸粘液觀察

月經(jīng)結(jié)束后宮頸粘液（白帶）常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱"干燥期"，表示非排卵期。

月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱"濕潤(rùn)期"。

接近排卵期粘液變的清亮，滑潤(rùn)而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)即排卵期，也稱"易孕期"。

計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的"濕潤(rùn)期"。

B超監(jiān)測(cè)

在所有測(cè)排卵的方法中，目前最為準(zhǔn)確的就是陰道B超監(jiān)測(cè)法，它不僅可以測(cè)出兩側(cè)卵巢中是否有優(yōu)勢(shì)卵泡，同時(shí)還能測(cè)出優(yōu)勢(shì)卵泡的大小、子宮內(nèi)膜的厚度等。

盡管B超監(jiān)測(cè)卵子是目前最準(zhǔn)確的方法，但排卵只是受孕成功的要素之一，即使監(jiān)測(cè)到卵子發(fā)育成熟即將排出，也不一定能保證在當(dāng)時(shí)"播種"就能百發(fā)百中，"除了身體條件之外，心理因素也很可能影響受孕的過(guò)程"。

在每月的第十二天開始用B超連續(xù)觀測(cè)排卵，隔天一次(每?jī)商煲淮?直至卵子排出，這樣就可以準(zhǔn)確的知道什么時(shí)候排卵及卵泡的發(fā)育情況。

建議大家均可采用此方法進(jìn)行觀測(cè)，B超測(cè)排卵準(zhǔn)確度高，方便、經(jīng)濟(jì)。