子宮是女性非常重要的一個(gè)器官，生孩子以后子宮會(huì)手上，那么如何看它的恢復(fù)狀況呢？子宮內(nèi)膜好不好？要怎么辦判斷？

通常通過(guò)觸診就能觀察到子宮收縮的情況，例如現(xiàn)在位置是在臍上？還是已經(jīng)回到了骨盆腔？生產(chǎn)完14 天后子宮應(yīng)縮回到骨盆腔的位置；原來(lái)子宮內(nèi)膜傷口很大，但因?yàn)樽訉m收縮，傷口也會(huì)跟著縮??；傷口一般需要7 天以上來(lái)修復(fù)。此外，子宮的修復(fù)狀況也可以由觀看惡露得知。

產(chǎn)后惡露不凈是子宮修復(fù)不全最明顯的表現(xiàn)，也是有無(wú)異狀的觀察重點(diǎn)，如血量過(guò)大，或是惡露停止后又有出血現(xiàn)象，氣味不佳兼有發(fā)燒癥狀，常是胎盤未完全剝離或子宮陰道受了感染。

怎么做，才能讓子宮復(fù)舊？

坐月子基本上就是一個(gè)復(fù)舊的過(guò)程，首先是子宮要縮回到產(chǎn)前的狀態(tài)。因此，在產(chǎn)后生理狀況允許下就應(yīng)提早下床活動(dòng)，坐月子期間不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，才能盡早恢復(fù)生理正常機(jī)能，且有助惡露排出、子宮復(fù)原。

亦可輕柔按摩子宮幫助收縮，透過(guò)按摩還可以自我檢視：若子宮仍有感覺(jué)較大且質(zhì)地軟，有壓痛感，則是子宮復(fù)舊不全的癥狀之一，需盡快到醫(yī)院診治。

剖腹產(chǎn)的注意事項(xiàng)

剖腹產(chǎn)的第一周，最好不要做舉物動(dòng)作，包括將小寶貝從床上抱起(應(yīng)由他人抱起再交給產(chǎn)婦)；也不要有彎腰動(dòng)作，必須降低高度時(shí)可用曲膝方式。

剖腹傷口在幾周內(nèi)會(huì)有輕微疼痛或偶爾抽痛，這是正常的，通常只要按照醫(yī)師護(hù)士的傷口處理指導(dǎo)，便會(huì)日益改善。若覺(jué)得疼痛難忍，需注意傷口周圍是否有紅腫現(xiàn)象，或傷口有沒(méi)有異常分泌物滲出，此時(shí)必須咨詢醫(yī)師。其他應(yīng)注意的事項(xiàng)：

月子期間盡量穿著寬松衣服，以避免磨擦到傷口。

由于傷口疼痛，導(dǎo)致很多剖腹產(chǎn)媽媽腹部不敢用力，所以大小便不能及時(shí)排泄造成尿滯留及便秘。因此術(shù)后應(yīng)按平時(shí)習(xí)慣解便，只要小心不要過(guò)于用力即可。

臥姿平躺傷口容易疼痛，宜采側(cè)臥姿勢(shì)。

一旦傷口不痛了，便可開始運(yùn)動(dòng)。由于會(huì)陰處未作切開，可不用做骨盤收縮運(yùn)動(dòng)。但應(yīng)多做收縮腹肌動(dòng)作并持之以恒，那么數(shù)月后便可恢復(fù)以往身材。

約8周后可恢復(fù)性生活；但一年內(nèi)應(yīng)注意做好避孕。

剖腹產(chǎn)后第二天會(huì)覺(jué)得腹部脹氣疼痛，是由于麻醉后小腸蠕動(dòng)緩慢，導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體積聚。最有幫助的辦法便是下床走動(dòng)，但因長(zhǎng)時(shí)間的臥床、麻醉、失血會(huì)讓產(chǎn)婦起床時(shí)感到頭暈、手腳不靈活，所以最好是有家人或護(hù)士在旁時(shí)協(xié)助起身稍坐，并略微活動(dòng)雙腿，例如將雙腳放到床邊轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝后再走動(dòng)。提早下床活動(dòng) 可幫助腸蠕動(dòng)、減少脹氣，胃口也會(huì)改善，并能減少血栓形成。