1．車前子豆湯

材料：綠豆50克，黑豆50克，車前子15克，蜂蜜1匙。

做法用法：

1.將車前子用紗布包好。

2.用綠豆、黑豆共入鍋中。

3.加水適量煎煮，至豆?fàn)€熟，離火，棄藥包，調(diào)人蜂蜜即成，吃豆飲湯。

2．白茅根湯

材料：白茅根。

做法用法：

取白茅根30克(鮮白茅根加倍)，加適量清水煎汁，代茶飲用，或者加些鮮竹蔗也可以，每日一劑。

3．馬齒莧紅糖湯

材料：馬齒莧(干品)120～150克(鮮品300克)，紅糖90克。

做法用法：

1.若鮮品則洗凈切碎和紅糖一起，煎煮半小時。

2.去渣取汁約400毫升，乘熱服下，服完藥睡覺，蓋被出汗。干品則加水浸泡2小時后再服。每日3次，每次1劑。

4．綠豆粥

材料：綠豆50克，粳米50克，白糖適量。

做法用法：

1.將綠豆洗凈，用水浸泡8小時，強火燉沸后改用文火煮至綠豆破裂。

2.加入粳米繼續(xù)熬煮至爛，煮好后按照自己的口味加入適當(dāng)白糖調(diào)味。每日2次，每次一碗，作早餐及午后點心食用。

5．鴨肫皮粥

材料：粳米50克，鴨肫皮(又稱鴨內(nèi)金)一只，白糖適量。

做法用法：

1.將鴨肫皮洗凈，用文火炒黃或焙干，研為細末備用。

2.粳米煮粥，成粥后加入鴨肫皮粉，再煮一沸，食用時加白糖調(diào)味。每日2次，每次一碗。作早、晚餐，溫?zé)崾秤谩?/p>

6．青小豆麥粥

材料：小麥50克，青小豆50克，通草5克。

做法用法：

1.先用500毫升清水煮通草。

2.去渣后再加入洗凈的青小豆和麥粒共煮成粥。作早餐食用。