1．及換及洗

內(nèi)褲這種東西一定要在換的當(dāng)天就洗干凈，有很多人為了省事經(jīng)常攢一堆換下來的內(nèi)褲，等有時間了再一起洗，其實這種做噶是很不健康的，這樣很容易使得內(nèi)褲上的分泌物滋長更多的細菌，進而影響我們的身體健康，同時也加重了洗滌的難度，因此內(nèi)褲換下來最好及時用水清洗干凈。

2．單獨清洗

內(nèi)褲最好是不要跟其他衣服一起清洗，如果與外衣混洗，容易將外界的致病菌和污染源傳到內(nèi)褲上。尤其是襪子，極易帶有霉菌，如果與內(nèi)褲混洗，便會將霉菌傳染到內(nèi)褲上，所以內(nèi)褲最好是單獨清洗。

3．手洗內(nèi)褲

內(nèi)褲是一種比較貼身的小衣物，最好使用手揉搓清洗，機洗容易使得衣物變形。如果非要機洗，可先將洗衣機消毒后再清洗內(nèi)褲，因為洗衣機里含有大量如霉菌等真菌或者細菌，直接丟進去清洗的話對身體不健康。

4．用力搓洗

內(nèi)褲一定要用力搓洗才能洗干凈，有的女性洗內(nèi)褲時往往是匆匆揉兩把，有時甚至連肥皂都不打。建議用拇指與食指捏緊細密的搓弄，這樣才可以洗的更加的干凈以及徹底。搓洗的時間最好能打好肥皂后認真地搓揉3-5分鐘，讓細菌與肥皂充分接觸。

5．沖洗干凈

內(nèi)褲用肥皂或者其他清洗劑洗完之后一定要用清水沖洗干凈，最好是在流動的清水下沖洗內(nèi)褲，將其中的泡沫沖徹底洗干凈，否則清潔劑的殘留物會對身體造成一定的影響。

6．陽光下晾曬

最好將干凈的內(nèi)褲晾曬在太陽底下，這是因為陽光具有很強的殺毒能力，紫外線將可以很好地滅掉細菌，有利于我們的身體健康。如果沒有條件的話，我們也要將內(nèi)褲掛在通風(fēng)的地方自然晾干。