冬季來(lái)臨，正在備孕的女性們卻犯了嘀咕，怎么還沒(méi)成功懷孕就開(kāi)始發(fā)胖了呢?其實(shí)這是正常的，冬季備孕很多女性都會(huì)出現(xiàn)體重大幅增長(zhǎng)的情況，這是怎么一回事呢?

冬天氣溫低，為了維持體內(nèi)的恒溫，人體會(huì)本能的儲(chǔ)存更多的脂肪來(lái)抵御寒冷，再加上天氣寒冷，也促進(jìn)了體內(nèi)胃酸的分泌，所以胃口也更好一些了。更別提備孕的女性們要注重飲食和營(yíng)養(yǎng)，所以胖一些就難免了。

另一方面就是冬天吃的多了，但是運(yùn)動(dòng)少了，天氣冷也成為很多女性們外出運(yùn)動(dòng)的阻力。當(dāng)然也有備孕的女性擔(dān)心自己萬(wàn)一懷孕了沒(méi)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，所以運(yùn)動(dòng)計(jì)劃也就擱淺了。

除了上面“管不住嘴，邁不開(kāi)腿”這兩種情況之外，還有一種就可能是因?yàn)閴毫υ斐傻陌l(fā)胖了。備孕時(shí)間長(zhǎng)了，壓力也就來(lái)了，長(zhǎng)輩們的詢(xún)問(wèn)，連續(xù)幾個(gè)月的希望和失望，都讓備孕媽媽們承受了很大的精神壓力。

這時(shí)候?yàn)榱司徑鈮毫?，很多正在備孕的女性們可能?huì)暴飲暴食，尤其是吃油膩和香甜的食品，可能會(huì)給未準(zhǔn)媽媽們帶來(lái)安慰。所以冬季備孕心態(tài)也是很重要的，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，好孕自然來(lái)了。

備孕還是要注意體重的，過(guò)胖和過(guò)瘦都對(duì)懷孕之后的寶寶有不好的影響。所以這個(gè)冬季備孕的未準(zhǔn)媽媽們，盡量飲食合理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)保持一個(gè)良好的心態(tài)哦。