有些父母擔(dān)心自己會(huì)生有缺陷的寶寶，其實(shí)如果你擔(dān)心會(huì)生出“缺陷寶寶”？那你必須提前做好這兩件事！讓知秀網(wǎng)小編告訴你是什么！

我國(guó)每年新增出生缺陷兒約90萬例，約30秒平均就有一個(gè)缺陷兒出生。

而一個(gè)有缺陷的孩子無論是對(duì)孩子本身還是對(duì)整個(gè)家庭來說，都是不幸。

所以，怎樣才能生一個(gè)健康、聰明的寶寶呢？其實(shí)，預(yù)防寶寶出生缺陷一定要做好兩件事……。

孕前遺傳咨詢

1、有家族聚集性疾病、家族遺傳病、曾生育過畸形兒等病史的夫妻，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)建議進(jìn)行遺傳咨詢。

2、有些疾病是遺傳的，如果夫妻雙方近親中有遺傳性疾病患者，那么，準(zhǔn)爸媽也有可能是致病基因攜帶者，子代也有可能是患者。因而，在打算懷孕前應(yīng)先去看醫(yī)生，以估計(jì)子代發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)有多高，必要時(shí)要在一定孕周做產(chǎn)前診斷以免缺陷患兒出生。

3、隱性遺傳病的發(fā)病規(guī)律：當(dāng)父母雙方都攜帶某種疾病的致病基因，并同時(shí)將致病基因傳遞給胎兒時(shí)才會(huì)發(fā)病。

所以，曾生育過患遺傳病或畸形兒的夫妻，有可能同時(shí)攜帶某種致病基因，再次妊娠應(yīng)進(jìn)行產(chǎn)前診斷。

4、近親婚配時(shí)，由于雙方來自同一家族，同時(shí)攜帶相同之病基因的概率明顯增加，因而，子代中隱性遺傳病的發(fā)病率也會(huì)明顯增加。

孕前準(zhǔn)備

科學(xué)選擇受孕時(shí)機(jī)

婚后不應(yīng)立即妊娠，于婚后1~2年準(zhǔn)備妊娠為好。

年齡較大的夫妻，應(yīng)在做好認(rèn)真準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，婚后3個(gè)月后開始懷孕，有利于優(yōu)生。

準(zhǔn)備妊娠的夫妻，還要做好心理生理及生活行為等方面充分準(zhǔn)備，為孕育健康寶貝營(yíng)造一個(gè)安全的環(huán)境。

孕前合理科學(xué)用藥

如患有某種疾病需長(zhǎng)期服藥，如糖尿病或癲癇等，在打算懷孕前就應(yīng)告訴醫(yī)生，以便及時(shí)更換治療疾病的藥物。

因?yàn)橛行┧幬锟赡軐?duì)胎兒發(fā)育存在一定影響，或者會(huì)使你較難受孕。

若之前采用藥物避孕，就要完全停止服用避孕藥，并使身體恢復(fù)到正常月經(jīng)周期在準(zhǔn)備受孕。

保持正常體重

至少在受孕前的6個(gè)月內(nèi)保持和身高相稱的正常體重，這樣不但利于受孕，對(duì)胎兒發(fā)育有利。

如果孕前體重嚴(yán)重超重或過輕，要去看醫(yī)生，并聽取如何達(dá)到正常體重的建議。

除非有嚴(yán)重的體重問題，否則在孕期不要節(jié)食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，節(jié)食或偏食都會(huì)使她缺乏或失去必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)

日常膳食是由豐富新鮮的食物合理搭配而成的，將會(huì)增加受孕的機(jī)會(huì)，而且將來會(huì)有一個(gè)健健康聰明的寶寶。

建議夫妻雙方在孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，避免胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

孕前女性若存在貧血，應(yīng)給予鐵劑糾正貧血后再懷孕。

在孕前乃至整個(gè)孕期女性要保證攝入加碘食鹽，適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入，可減少新生兒智力低下、生長(zhǎng)發(fā)育障礙等甲狀腺功能低下的發(fā)生。

停止吸煙和飲酒

一旦準(zhǔn)備懷孕，備孕的準(zhǔn)爸媽應(yīng)至少?gòu)脑星?~6個(gè)月開始戒除煙、酒不良嗜好，避免被動(dòng)吸煙。

因?yàn)闊熅茖?duì)生育能力會(huì)有影響，此外，孕期抽煙或被動(dòng)抽煙及飲酒，都會(huì)損害生長(zhǎng)發(fā)育中的胎兒和出生后嬰兒的發(fā)育。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

為保持身體健壯，孕前應(yīng)有目的的進(jìn)行某些有氧運(yùn)動(dòng)，例如每天至少20分鐘的散步。

孕前病毒篩查

妊娠期間，尤其是孕早期（12周內(nèi)）風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒或單純皰疹病毒等感染，可致胎兒先天缺陷，如先天性白內(nèi)障、耳聾、心血管缺損、神經(jīng)運(yùn)動(dòng)障礙等；

孕早期弓形蟲病毒感染，可致死胎、早產(chǎn)、胎兒畸形、嚴(yán)重腦、眼部等疾患，因此，孕前應(yīng)做弓形蟲、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒（TORCH）檢查，有感染者建議醫(yī)學(xué)咨詢，必要時(shí)可接種疫苗。

保持良好穩(wěn)定的情緒

在精神緊張、壓力過大的狀態(tài)下，會(huì)使準(zhǔn)爸媽憂郁、煩惱和脾氣暴躁，可使大腦皮質(zhì)功能紊亂，造成神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌功能紊亂，影響精子和卵子的產(chǎn)生和質(zhì)量，可見備孕準(zhǔn)爸媽的心理行為，直接影響寶寶的健康。

遠(yuǎn)離放射源、有毒有害物

如果在工作中經(jīng)常接觸一些化學(xué)物品、麻醉劑、抗癌藥物、消毒劑、放射線或長(zhǎng)期接觸重金屬，如鉛、汞、砷、苯、有機(jī)磷、三硝基甲苯、多氯聯(lián)苯、汽油的排放物等，這會(huì)影響到受孕的機(jī)會(huì)，或者給胎兒帶來一定危害。

建議懷孕前盡可能調(diào)換一個(gè)較為安全的工作，或盡量避免這些危害。