1．女人30歲后生孩子好嗎

女人30歲后生孩子不太好

女人30歲之后才生孩子的話對(duì)身體和孩子都不是很好，因?yàn)榕栽?0歲之后卵子的質(zhì)量就開始逐漸下滑，產(chǎn)出先天愚型兒的比率要比年輕孕婦要高。再者，30歲以上女性沒有年輕女性那么容易受孕，所以建議大家還是在30歲前生孩子比較好。

2．女人30歲之后生孩子的好處

雖然說女性30歲之后生孩子有很多壞處，但同時(shí)也有很多好處，以下就為大家介紹了幾點(diǎn)女人30歲之后生孩子的好處：

1.30歲后一般都結(jié)婚很久了，夫妻關(guān)系也會(huì)更加穩(wěn)定。

2.30多歲工作穩(wěn)定，有些成就，比較容易得到完全的產(chǎn)后福利。

3.經(jīng)濟(jì)上比較寬裕，支付得起育兒費(fèi)用。

4.產(chǎn)后并發(fā)癥和產(chǎn)后身體恢復(fù)，與20多歲沒有差別。

5.很多女人在30多歲時(shí)已經(jīng)完成了職業(yè)上的心愿，不會(huì)認(rèn)為孩子是事業(yè)的障礙。

3．女人最佳生育年齡

23-30歲

根據(jù)科學(xué)的統(tǒng)計(jì)來講，女性最佳的生育年齡是在23至30歲。也就是說，如果你在23歲到30的時(shí)候，已經(jīng)結(jié)婚，有了家庭，那么，你就適合在這個(gè)年齡段要孩子。

4．女人30之后如何保養(yǎng)

1.補(bǔ)充纖維素

這個(gè)時(shí)期女性經(jīng)常會(huì)有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去后顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。

2.注意休息

30歲之后的女人可經(jīng)不起熬夜的折騰，晚上11點(diǎn)前一定要睡覺，因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到1點(diǎn)時(shí)，身體各個(gè)部位開始排毒，而這些必須在熟睡的情況才能進(jìn)行，不然會(huì)長(zhǎng)斑的哦。因此，女人一定要睡好美容覺。

3.飲食調(diào)理

飲食方面也要多多注意，一些垃圾食品就不要吃了，火鍋、麻辣燙、燒烤等也要少吃，平時(shí)多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，蔬菜和水果中含有豐富的維生素及多種人類所需的微量元素，多吃水果能使皮膚紅潤(rùn)、有光澤。

4.做有氧運(yùn)動(dòng)

每天步行一小時(shí)或在短時(shí)間內(nèi)做大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，每周至少消耗3500卡的熱量。運(yùn)動(dòng)以出汗為佳，不累為宜。

5.建設(shè)優(yōu)質(zhì)性生活

性是一流的年齡縮減劑，它能舒緩壓力，放松心情。別再把工作當(dāng)作一切，一年中你獲得的性高潮越多，你就越年輕。夫妻間的安全性生活增加到116次/年將會(huì)使你的真正年齡年輕1。6歲。