1.有聲讀物類

對(duì)于丈夫不在身邊的孕婦，有聲讀物是一個(gè)很理想的補(bǔ)償，對(duì)于喜歡自己朗讀的準(zhǔn)媽媽，有聲讀物也是一種疲憊時(shí)的調(diào)劑品，而且，一些有著優(yōu)美背景音樂的有聲讀物，在閱讀胎教的同時(shí)又起到了音樂胎教的作用，可謂一舉兩得。不過(guò)，目前市場(chǎng)上有不少有聲讀物是所謂的名作改編縮寫版，由于改編水平不一，質(zhì)量也良莠不齊，因此，在選擇時(shí)應(yīng)盡量避免這些種類的讀物。

2.女性文學(xué)類

女性獨(dú)特的細(xì)膩心理變化，往往只有女性本身才能理解，在孕期，由于激素分泌、生活規(guī)律等各種因素的改變，女性也處于一個(gè)特別敏感、情緒極易波動(dòng)和落入低潮的時(shí)期，這時(shí)候讀一些女性作家從切身經(jīng)歷感受出發(fā)寫作的散文、小說(shuō)，可以從前人那里吸取許多生活的真知灼見，更好度過(guò)自己的心理不安的階段，同時(shí)，也能通過(guò)這些洋溢著母性情懷的作品，獲得一種精神上的感召和共鳴，更深切地感覺到做一個(gè)母親的那種幸福與喜悅。

3.親情繪本類

比較其他文字讀物，優(yōu)秀的圖畫書中有著和諧動(dòng)人的色彩、引人遐想的畫面，可以給人在閱讀的同時(shí)帶來(lái)純美的藝術(shù)享受，親子閱讀類圖畫書中簡(jiǎn)單又飽含愛意的故事，也適合有足夠時(shí)間來(lái)回味它們的母親們欣賞；而最重要的一點(diǎn)在于，媽媽們先讀了并且喜歡上的圖畫書，可以在未來(lái)再和孩子一起分享，那時(shí)候重讀的滋味，一定與自己在孕期的閱讀全然不同，這種一書兩讀、分享溫情的機(jī)會(huì)，又怎么可以錯(cuò)過(guò)？

4.育兒書籍類

這種書倒不是用來(lái)做胎教的，但作為親子教育的重要一課，卻也是最應(yīng)當(dāng)提前進(jìn)行的。其實(shí)，如果在沒有懷孕而是預(yù)備做一個(gè)母親的時(shí)候，就先讀一讀這些書，會(huì)更加有好處。但是，畢竟不是所有的人都可以做到未雨綢繆，那么，在孕育新生命的這十個(gè)月里，作為一個(gè)樂于學(xué)習(xí)、善于閱讀的母親，抓緊時(shí)間來(lái)讀一讀這些書，總比在孩子出生后才發(fā)現(xiàn)自己對(duì)育兒的方方面面一片茫然要來(lái)得好得多。

孕婦看書的好處

1.孕婦養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣可以讓自己思維敏捷，填補(bǔ)空虛的靈魂。

2.在孕媽媽看書的過(guò)程中，由閱讀產(chǎn)生的興奮感可以通過(guò)身體傳遞給胎兒，這對(duì)寶寶的腦部發(fā)育是非常積極的刺激，同時(shí)胎兒的整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)向著更近似于母體的方向發(fā)展。除此之外，一本好書能幫助孕媽媽調(diào)節(jié)情感，解除煩惱，淡化孕期憂郁的心情。

3.從胎教的角度考慮，孕婦宜選擇一些格調(diào)高雅、趣味盎然的圖書。一本好書，可以從中汲取豐富的精神食糧，使人精神振奮，同時(shí)也使人的情趣變得高雅起來(lái)，成為一個(gè)脫離了低級(jí)趣味的人，一個(gè)高尚的人，這些對(duì)于腹中的胎兒，也是一種非常特殊的教育。

胎教讀書的時(shí)間

一般來(lái)說(shuō)早上9點(diǎn)至10點(diǎn)左右，孕媽媽可以找個(gè)陽(yáng)光明媚的地方邊曬太陽(yáng)，邊撫摸著寶寶，然后讀書?；蛘呤俏绾?點(diǎn)至5點(diǎn)的時(shí)候，午覺睡醒后，端杯水，然后溫柔的給寶寶講個(gè)故事，相信寶寶也會(huì)很愉悅的。還有一個(gè)時(shí)間點(diǎn)是睡前閱讀書籍或者給寶寶講故事，有助于平靜孕媽媽勞累的心情，也有助于寶寶更好的睡眠。

不適合孕婦看的書籍

1.悲情的小說(shuō)

雖然很多著名的書籍小說(shuō)不乏悲情的劇情，但是悲傷的格調(diào)，凄慘的情景不適合孕期的媽媽閱讀，而且孕期孕媽媽本身的情緒就容易緊張，憂郁，如果再看一些悲傷的故事就很容易使孕媽媽陷入低落的情緒，長(zhǎng)期這樣就很容易患上產(chǎn)前抑郁。

2.跌宕起伏的懸疑小說(shuō)

很多孕媽媽的孕前是比較喜歡看一些懸疑小說(shuō)或者偵探小說(shuō)，孕期正好有時(shí)間可以再看看，其實(shí)懸疑小說(shuō)也不適合孕媽媽閱讀。每次看懸疑小說(shuō)，我相信很多人都是懸著一顆心，始終會(huì)想知道最后的結(jié)局是什么，越是想看結(jié)局越是舍不得放下書，特別是睡前看這類書，往往不看到結(jié)局就會(huì)睡不著覺?；蛘呤菫榱丝吹浇Y(jié)局就熬夜看下去，這樣對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是不對(duì)的。如果不能很好的控制閱讀的時(shí)間，往往會(huì)給孕婦造成精神緊張疲勞，不利于孕婦的休養(yǎng)。

3.驚險(xiǎn)刺激的小說(shuō)

面對(duì)驚險(xiǎn)刺激的小說(shuō)，孕婦難免會(huì)被小說(shuō)的情節(jié)所牽動(dòng)。又容易使孕媽媽心跳加快，會(huì)影響到寶寶的健康，所以孕媽媽不要閱讀一些刺激的小說(shuō)，或者看刺激的電視。

4.舊書

不能閱讀舊書是因?yàn)榕f書太舊上面往往存在著各種細(xì)菌和微生物，還有灰塵。孕媽媽閱讀時(shí)就容易感染細(xì)菌，也會(huì)影響到寶寶的健康。所以孕媽媽不要因?yàn)橄矚g某本舊書而常常閱讀。