很多女性都有痛經(jīng)的問題，大家都以為這是很正常的一件事情，可是你知道嗎？在備孕過程中，你總是懷不上孩子，可能與痛經(jīng)有關！

痛經(jīng)是女性朋友常見的一個婦科問題，很多人都不太重視痛經(jīng)的治療，備孕不成功也不會認為是痛經(jīng)引起的。那么，痛經(jīng)有哪些分類，而哪種痛經(jīng)又會導致不孕呢？

痛經(jīng)的分類

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。如果痛經(jīng)不伴有明顯的盆腔器質(zhì)性疾病即為原發(fā)性痛經(jīng)；因盆腔器質(zhì)性疾病導致的痛經(jīng)為繼發(fā)性痛經(jīng)。

原發(fā)性痛經(jīng)

原發(fā)性痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)生在年輕的女性，初潮后（6-12個月）開始，30歲以后發(fā)生率開始下降，疼痛常在月經(jīng)即將來潮前或來潮后開始出現(xiàn)，疼痛常呈痙攣性疼痛，主要集中在下腹正中。這種原發(fā)性痛經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象，通常來說是不會影響懷孕的。

繼發(fā)性痛經(jīng)

繼發(fā)性痛經(jīng)常伴有不同的癥狀，如：腹脹、下腹墜脹、牽引痛較為明顯。疼痛多在月經(jīng)來潮前發(fā)生，月經(jīng)前半期達到高峰，而后減輕。繼發(fā)性痛經(jīng)通常是因為盆腔器質(zhì)性疾病導致的痛經(jīng)，這種盆腔器質(zhì)性疾病如果不加以治療往往會影響懷孕。

許多盆腔器質(zhì)性疾病都有痛經(jīng)癥狀，例如：子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔感染、子宮內(nèi)膜息肉、子宮黏膜下肌瘤、宮腔粘連、宮頸狹窄、子宮畸形、盆腔充血綜合癥、宮內(nèi)節(jié)育器、處女膜閉鎖、陰道橫隔等。其中子宮內(nèi)膜異位癥是引發(fā)繼發(fā)性痛經(jīng)和不孕的常見疾病。

如何緩解痛經(jīng)

改善飲食習慣

很多女孩子喜歡吃零食，各種生冷、辛辣食物百無禁忌。然而經(jīng)期進食這些刺激性強的食物，會刺激子宮，導致經(jīng)血逆流到盆腔內(nèi)臟器卵巢中，引起卵巢子宮內(nèi)膜異位癥，從而出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。所以貪吃的你要注意了，在經(jīng)期要盡量選擇營養(yǎng)、清淡、易消化的食物，例如蜂蜜、熱牛奶等，經(jīng)期前后還可以多吃紅棗來補充氣血。

改善生活習慣

調(diào)整好作息時間，保證睡眠時間和質(zhì)量，在經(jīng)期適當減少工作或?qū)W習負擔，注重勞逸結(jié)合，保持心情愉快，切記不可以熬夜。

中藥調(diào)理

痛經(jīng)如果不是很嚴重，一般是不建議打針或吃西藥的，因為西藥雖然見效快，但經(jīng)常使用會引起藥物依賴。而且西藥治標不治本，所以想要根治痛經(jīng)，還是選擇傳統(tǒng)的中藥調(diào)理比較好。推薦當歸雞蛋紅糖水！

運動治療

月經(jīng)期間可以通過適量的運動促進血液循環(huán)，加強人體的代謝系統(tǒng)，來避免氣血瘀滯。但切忌劇烈運動，可以通過慢走、扭腰、轉(zhuǎn)臀部、按摩腹部等緩解痛經(jīng)。

注意防寒保暖

月經(jīng)期間，女性身體較為敏感，免疫力會有所下降，所以愛美的女性記住不要穿裙子，而要選擇透氣性較好的棉質(zhì)褲子。在室內(nèi)時還可以選用熱水袋熱敷肚子，這種方法可以很大程度的減輕疼痛感。

小貼士

如果懷疑自己屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，不要盲目使用藥物，應該立即去醫(yī)院就診治療，如果耽誤治療很有可能會導致不孕不育。