1．懷孕一個(gè)月可以聽(tīng)胎教音樂(lè)嗎?

懷孕一個(gè)月可以聽(tīng)胎教音樂(lè)，但是主要是聽(tīng)針對(duì)孕婦的胎教音樂(lè)。

我們所說(shuō)的音樂(lè)胎教有兩種：一種是給母親聽(tīng)的，特點(diǎn)是優(yōu)美、寧?kù)o，經(jīng)E調(diào)和C調(diào)為主，可使未來(lái)的母親感到輕松愉快，情緒安靜。另外一種是供胎兒欣賞的，以C調(diào)為主，基調(diào)是輕松、活潑、明快，能較好地激發(fā)胎兒的情緒和反應(yīng)。

在孕一月時(shí)，還不適合針對(duì)胎兒進(jìn)行音樂(lè)胎教，這個(gè)時(shí)候主要讓孕婦聽(tīng)胎教音樂(lè)即可，這時(shí)候聽(tīng)音樂(lè)的作用便是影響孕婦的心情，主要是作用于情緒胎教。

小貼士：當(dāng)然，孕一個(gè)月胎兒的神經(jīng)發(fā)育還不完善，聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)更是沒(méi)有開(kāi)始發(fā)育，很多胎教方式用處不大，所以孕初期只要著重于情緒胎教與營(yíng)養(yǎng)胎教即可。同時(shí)，為了不傷害胎兒，在播放音樂(lè)時(shí)，也要注意控制距離、時(shí)間、音量等，聽(tīng)音樂(lè)則同樣建議外放為宜。

2．懷孕一個(gè)月的胎教重點(diǎn)

1、營(yíng)養(yǎng)胎教

對(duì)于飲食這一方面。一是要有規(guī)律，不要暴飲暴食，一定要吃好早餐，三餐做到定時(shí)定量，并且有意識(shí)的在上午和下午的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行一定量地加餐。對(duì)于豆類(lèi)、蔬菜、蛋類(lèi)等食物要多吃。

2、情緒胎教

孕媽要注意情緒的調(diào)整，讓自己早點(diǎn)進(jìn)入當(dāng)媽媽的感覺(jué)，一方面可以買(mǎi)一些寶寶的圖片，看一看關(guān)于育兒的書(shū)籍，在心理上和知識(shí)上進(jìn)行一些儲(chǔ)備。

3、適度運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)也是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行的。這時(shí)候應(yīng)該是有節(jié)制地進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自己的體質(zhì)，為將來(lái)生小孩子做準(zhǔn)備。一般來(lái)說(shuō)是本月的第二個(gè)周開(kāi)始，做一些緩慢的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，如果之前流產(chǎn)過(guò)，則要聽(tīng)醫(yī)囑。

4、日常生活

這階段的胎教，要以寧?kù)o養(yǎng)胎為主，不可太多的運(yùn)動(dòng)，保持情緒的穩(wěn)定，可以多出去散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，減少到不良的環(huán)境中去。

5、認(rèn)清胎教對(duì)象

這時(shí)候的胎教還是以媽媽為主，讓年輕的母親從心理、身體、情緒等方面進(jìn)入一個(gè)狀態(tài)，并且保持一種良好的心情迎接寶寶的到來(lái)。當(dāng)然，這里要特別提醒一點(diǎn)提，可千萬(wàn)不要吃藥或者感冒。

3．懷孕一個(gè)月的注意事項(xiàng)簡(jiǎn)括

1、飲食方面

不吃辛辣、油膩之物，不喝酒、不抽煙，不吃螃蟹等發(fā)物。補(bǔ)葉酸要適當(dāng)多吃一些綠葉蔬菜，補(bǔ)鈣就多喝一些牛奶豆?jié){之類(lèi)的。要有充分的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食。

2、情感方面

不要大喜大悲，應(yīng)該控制好情緒，家里不要鬧矛盾，應(yīng)讓孕婦有個(gè)好心情。如果情緒太過(guò)于激動(dòng)，容易動(dòng)胎氣，對(duì)嬰兒的發(fā)育不利。

3、夫妻生活方面

懷孕一個(gè)月是比較危險(xiǎn)的，夫妻一定要禁止同房。必要時(shí)可以分床睡，以免刺激子宮收縮，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月，夫妻都不要同房。

4、輻射方面

現(xiàn)在手機(jī)、電腦、電磁爐等設(shè)備輻射很大，因此懷孕一個(gè)月的孕媽媽要穿上防輻射的衣服?，F(xiàn)在防輻射衣服很多是假冒的，要到大商場(chǎng)買(mǎi)才行。此外孕媽媽盡量少用或者不用手機(jī)、電腦等。

5、補(bǔ)品方面

適當(dāng)吃葉酸和多元維生素礦物質(zhì)孕婦片。懷孕前幾個(gè)月要注意補(bǔ)充葉酸，有些貧血的媽媽還要多補(bǔ)充鐵元素，吃一些多糖鐵膠囊。

6、生活方面

孕媽媽在懷孕一個(gè)月后，不要再用任何化妝品，不要燙發(fā)，避免去車(chē)輛混雜處散步，汽車(chē)尾氣毒性很大，對(duì)胎兒成長(zhǎng)不利。