1.挑選好樂曲，熟悉其內(nèi)容，理解其中內(nèi)涵和社會背景。欣賞前，肌肉放松，保持精神愉快，心情舒暢，并告訴寶寶一起聽音樂。

2.打開錄音機，選擇好要聽的樂曲，音量適中。

3.孕婦取半臥姿態(tài)，最好坐在沙發(fā)或躺椅上。

4.欣賞樂曲時，應隨樂曲產(chǎn)生美好的聯(lián)想，對寶寶加以深切的期望和傾注愛。這一點很重要?？傊Ｍ郝犚魳窌r有怎樣的狀態(tài)、您希望胎兒在聽音樂中受到怎樣的教益，您就應首先去努力體會音樂，使自己受到教益。只有這樣，才有可能使胎兒聽到音樂，受到音樂聲音的熏染，并且有安詳、專注傾聽音樂的狀態(tài)。

5.樂曲不宜太多，太雜。另外，在決定更換曲目或磁帶時，應注意不要過于頻繁。一般來說，一首曲子，一盤帶子要反復聽，天天聽，待基本聽熟后，再更換其它比較好。這樣才能在胎兒的頭腦中留下印象，使音樂胎教有可能起到促進胎兒腦和智力發(fā)展的作用。

6.欣賞音樂時不要長時間躺下，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，導致胎兒缺氧。

什么是音樂胎教

音樂胎教是指通過音樂對母體和內(nèi)胎兒共同施教的過程。此種胎教法已為許多國家運用，如澳大利亞堪培拉的產(chǎn)科大夫曾讓35名孕婦，每天按時來醫(yī)院欣賞音樂，胎兒生后，個個體格健壯。10年后有27名兒童獲音樂獎，4名兒童舞蹈演員，其他人成績均為良好，無一人有不良行為。音樂胎教在我國興起不久。

不同時期選擇不同音樂

不同的孕期，胎教音樂的作用和選擇也是不同的。在懷孕早期，孕媽媽因為剛剛懷孕，還不太適應這個轉變，因此會有焦慮等不良情緒，這時聽一些輕松、愉快、詼諧、有趣、優(yōu)美、動聽的音樂，可以使孕婦感到舒心；懷孕中期，胎兒的聽覺能力有了明顯的提高，胎教音樂的內(nèi)容應更豐富，如大提琴獨奏曲或低音歌聲或樂曲之類；到了懷孕晚期，孕媽媽快要分娩了，肚子也很大了，所以會有一些累，也有一些憂慮擔心，這個時期播放的音樂，音色上要柔和一些、歡快一些，這樣可以增強孕婦戰(zhàn)勝困難的信心，由衷地產(chǎn)生一種即將做母親的幸福感和勝利感，并把這種愉快的感覺傳給胎兒。

音樂胎教的作用

1.藝術作用

音樂除了藝術上的價值之外，還有各種生理的、心理的效應。心理學家認為，音樂能滲入人們的心靈，激起人們無意識超境界的幻覺，并能喚起平時被抑制了的記憶。胎教音樂能使孕婦心曠神怡，浮想聯(lián)翩，從而改善不良情緒，產(chǎn)生良好的心境，并將這種信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。同時，優(yōu)美動聽的胎教音樂能夠給躁動于腹中的胎兒留下深刻的印象，使他朦朧地意識到，世界是多么和諧，多么美好。

2.生理作用

在生理作用方面，胎教音樂通過悅耳怡人的音響效果對孕婦和胎兒聽覺神經(jīng)器官的刺激引起大腦細胞的興奮，改變下丘腦遞質的釋放，促使母體分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰膽堿等，使身體保持極佳狀態(tài)，促進腹中的胎兒健康成長。