導航目錄： 正確的音樂胎教 音樂胎教的好處 音樂胎教的步驟和方法 音樂胎教的禁忌

準媽媽覺得舒服了就行，主要是以準媽媽的心情為主，準媽媽心情好了，寶寶自然就會開心。不過，平躺著聽是最好的，這樣的姿勢是最利于胎兒活動的。

正確的音樂胎教

1.音樂類型

給胎寶寶聽的音樂，主要是輕松、活潑、明快，以C調(diào)為主。但也是因人而異的，有的胎兒“淘氣”，有的“調(diào)皮”，也有一些是老實、文靜的。一般來講，給那些活潑好動的胎兒聽一些節(jié)奏緩慢、旋律柔和的樂曲，如《搖籃曲》；而給那些文靜、不愛活動的胎兒聽一些輕松活潑、跳躍性強的兒童樂曲、歌曲，如《小天鵝舞曲》等。那將對胎兒的生長、發(fā)育起到更明顯的效果。

2.音樂頻率

胎教音樂最大的特點就是節(jié)奏性。正常胎兒的心跳頻率大多是在120～160次/分鐘，只有當音樂的節(jié)拍速度與胎兒心跳的節(jié)拍速度大致吻合的時候，胎兒在母體中的情緒才容易安定下來。所以，在音樂的選擇上應該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律，比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等，最好選用經(jīng)過醫(yī)學界優(yōu)生學會審定的胎教音樂。

3.聲音強度

孕婦從孕26周開始讓胎兒聽胎教音樂，每次不超過20分鐘，每天1～2次。用錄音機放音，孕婦距音箱1.5～2米，音箱的音強在65～70分貝。如果用耳機在孕婦腹壁放音，則耳機處為60分貝即可。

音樂胎教的好處

1.有助于調(diào)整情緒，讓內(nèi)心平和，愉悅身心；同時對解除準媽媽疲勞、心胸部悶、頭暈和頭痛有一定的幫助。

2.溫靜、動聽、悅耳的輕音樂能使準媽媽得到美的享受，給寶寶以寧靜感，可使寶寶心率平穩(wěn)，從而改善胎盤的供血狀況，促進發(fā)育。而且音樂的節(jié)律性振動對寶寶的腦部發(fā)育也有良好的刺激。

音樂胎教的步驟和方法

1.準備階段。把音樂打開，以輕松愉快、詼諧有趣、優(yōu)美動聽的音樂為主，音量調(diào)至適中。孕媽可以找一張舒適的靠背椅子或者躺在床上，雙手自然放在腹部或者雙腳兩邊，全身放松。

2.享受音樂。隨著音樂的節(jié)奏，孕媽可以調(diào)節(jié)呼吸，全身自然放松，思緒放空。此時，各種妊娠癥狀也會被暫時忘記，腦海里只有輕快的音樂，盡情地享受。可以閉起眼睛，隨著音樂節(jié)奏，手、腳有節(jié)奏地慢慢晃動。每次音樂胎教大概做10分鐘左右吧。

3.結(jié)束。當音樂停止后，孕媽慢慢起身走動一下。

音樂胎教的禁忌

1.過度嘈雜或不當?shù)囊魳罚灰o胎寶寶聆聽過度嘈雜或不當?shù)囊魳?，他其實不喜歡聽到高振動頻率之音波。

2.不要聽節(jié)奏太快的音樂，因為太快的節(jié)奏會使胎寶寶緊張。

3.音樂的音量要適中，太大的音量會令胎寶寶不舒服。

4.音樂的音域不要過高。因為胎寶寶的腦部發(fā)育尚未完整，其腦神經(jīng)之間的分隔不完全。因此，過高的音域會造成神經(jīng)之間的刺激串連，使胎寶寶無法負荷，造成腦神經(jīng)的損傷。

5.不要聽中途有突然巨響的音樂，因為這樣會讓胎寶寶受到驚嚇。

6.胎教音樂不要過長。5～10分鐘的長度是較適合的，而且要讓胎寶寶反復的聆聽，才能造成適當?shù)拇碳ぁ５鹊教殞毘錾舐牭竭@些音樂就有熟悉的感覺，能夠令初生嬰兒有如待在母體內(nèi)的安全感，對于安撫嬰兒情緒有相當好的功能。