很多女性都有一個(gè)問(wèn)題，就是來(lái)月經(jīng)不小心啪啪啪了，怎么補(bǔ)救？有沒(méi)有什么好的方法能夠幫助自己身體盡快得到恢復(fù)？

part 1 經(jīng)期同房后怎么補(bǔ)救?

月經(jīng)期，是女性一個(gè)月中最特殊的時(shí)期，在這段時(shí)間里，免疫力較弱，極容易引起感染，而此時(shí)同房對(duì)女性朋友的健康是有非常大的影響的，但是，有些時(shí)候卻是在自己不知情的狀況下啪啪啪了，那么，經(jīng)期同房后怎么補(bǔ)救？

首先別著急

不要太過(guò)著急，不要有太多的壓力，不要自己嚇自己，畢竟很多時(shí)候結(jié)果并沒(méi)有想象中嚴(yán)重，而且，情緒不穩(wěn)也是會(huì)降低抵抗力，招來(lái)細(xì)菌感染的。

及時(shí)清潔護(hù)理

經(jīng)期意外同了房，先別自責(zé)，在房事之后要及時(shí)用溫水清洗外陰，用毛巾擦干后，再換上干凈，舒適的內(nèi)褲，房事后一定要小便一次，有利于沖刷陰道及尿道里的細(xì)菌，減少感染的幾率。

觀察身體的反應(yīng)

在經(jīng)期同房后，如果沒(méi)有什么不舒服的感覺(jué)，通常是沒(méi)什么大問(wèn)題了，如果害怕感染，可以聽(tīng)從醫(yī)生的建議吃些消炎藥，做好預(yù)防。

若是在房事之后，出現(xiàn)了明顯的腹痛、瘙癢、分泌物異常等等情況，最好能馬上就醫(yī)檢查，要是是感染所致，要配合醫(yī)生的指導(dǎo)積極治療。

part 2 經(jīng)期同房會(huì)房會(huì)怎樣？

月經(jīng)變多：

經(jīng)期啪啪啪，由于興奮刺激子宮，很容易造成經(jīng)量過(guò)多，淋漓不盡；

感染炎癥：

經(jīng)期時(shí)，女性免疫力低下，且潮濕的環(huán)境極滋生讓細(xì)菌滋生，房事很容易引發(fā)陰道炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病。

男性也會(huì)感染：

月經(jīng)分泌物進(jìn)入男子尿道，男方也可能會(huì)引起尿道炎等。

子宮內(nèi)膜異位癥：

性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮，可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，這是一種疑難雜癥，可誘發(fā)不孕。

嚴(yán)重可致免疫性不孕：

經(jīng)期同房，因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至可以進(jìn)入血液，進(jìn)而產(chǎn)生精子抗體，誘發(fā)免疫性不孕癥。

part 3 經(jīng)期結(jié)束后多久可以同房？

月經(jīng)剛剛結(jié)束后，子宮內(nèi)膜可能還沒(méi)有完全恢復(fù)，剛結(jié)束就房事，可能會(huì)引起子宮腔充血，致使子宮腔內(nèi)膜再次出血，出現(xiàn)陰道流血的現(xiàn)象，而且，感染炎癥的幾率也會(huì)比其他時(shí)間高。

為了女性朋友的健康建議，月經(jīng)結(jié)束后的3天內(nèi)，盡量不要房事。

part 4 經(jīng)期不能做的事！

別著涼：

經(jīng)期不能吃生冷的食物，不能貪涼，否則會(huì)令寒邪停滯而造成月經(jīng)不調(diào)。

別劇烈運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期宜靜不宜動(dòng)，可以適量的散散步，但不能過(guò)于劇烈，不然容易引起痛經(jīng)。

別喝酒：

經(jīng)期女性體內(nèi)的分解酶處于最低值，無(wú)法分解酒精，易給身體造成負(fù)擔(dān)，而且喝酒還可能會(huì)造成痛經(jīng)，閉經(jīng)等。

忌大聲嘶吼：

經(jīng)期最好不要去KTV唱歌，或是大喊大叫，由于經(jīng)期激素含量變化，聲帶毛細(xì)血管充血，血管壁也變得比平時(shí)脆弱，過(guò)度用嗓聲帶毛細(xì)血管易破裂，令聲音變粗變啞，甚至?xí)杏谰眯缘膫Α?/p>

別喝茶、咖啡：

經(jīng)期不能喝茶，咖啡，碳酸飲料等刺激性的飲品，會(huì)影響經(jīng)期排出，對(duì)身體不好。

別吃酸辣食物

一些女性對(duì)酸辣食物有特別的嗜好，但月經(jīng)期請(qǐng)管好自己的嘴，暫停吃這些食物為宜。

對(duì)有些人則會(huì)導(dǎo)致盆腔充血、炎癥，或造成子宮過(guò)度收縮，使原有痛經(jīng)者更為加重。

因此，月經(jīng)期的飲食應(yīng)以新鮮、清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化為主。