現(xiàn)在備孕期間出現(xiàn)問題的男性越來越多，重視備孕的男性也越來越多，但是很多人的備孕準(zhǔn)備并不規(guī)范，很多男性都會忽視最重要的三點，備孕的也受到影響，快看看你忘了嗎？

忘了“查”

很多男性都不會主動去做備孕檢查，好像從備孕到妊娠都是女性做檢查。其實男性在備孕前也應(yīng)該做好檢查，有些男性覺得自己沒問題，去做檢查既浪費錢，又沒面子，其實備孕前的檢查是為了讓夫妻能更快的受孕，知道自己身體哪方面需要調(diào)理，也是為了寶寶更健康。

男性會因為工作環(huán)境、生活習(xí)慣，導(dǎo)致精子質(zhì)量差，不通過檢查，根本看不出來，精子質(zhì)量差，受孕就會受影響，即便受孕了，對胚胎質(zhì)量也存在威脅。

忘了“學(xué)”

從備孕開始，男性也要掌握更多的備孕、懷孕方面的知識。備孕的飲食、受孕的方式、女性懷孕后的照顧等等，從這類書籍中里多了解，從而可以及時的認(rèn)識到自己有哪些不當(dāng)?shù)男袨?，加以糾正，爭取一次命中。

忘了“補”

除了檢查，備孕補充營養(yǎng)也只是女性的事。備孕是為了讓精子和卵子都更優(yōu)質(zhì)，那男性補充微量元素也就理所當(dāng)然了。

男性備孕期間要及時的補充鋅硒元素，來提高精子的質(zhì)量、活性，增加精子數(shù)量，避免出現(xiàn)精子問題，同時補充鋅硒也能提高自身的免疫力。各類水果、蔬菜也要攝入，對提高精子，補充身體營養(yǎng)，有著一舉兩得的作用。