子宮保養(yǎng)對一個女人來說是非常重要的，女性可以避免這些事情，對自己的子宮好一點，下面就來看下最傷害子宮事情如何避免？

如果不能好好調(diào)養(yǎng)自己子宮的話，那么不僅在健康方面會出現(xiàn)問題，還有可能造成終生不孕。也許你并不知道，女人生孩子不是“習(xí)慣就好”。因為每增加一次妊娠，子宮就增加一次風(fēng)險，連續(xù)3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升……下面就來看下最傷害子宮事情。 

墮胎不當(dāng)

人工流產(chǎn)會增加傷害子宮的幾率，流產(chǎn)次數(shù)越多，傷害的幾率就越大。因為傳統(tǒng)的流產(chǎn)醫(yī)生無法看到子宮內(nèi)部的情況，如果器械使用過程中用力過猛或操作不當(dāng)就會對子宮造成傷害。而無痛人流則會對激素分泌產(chǎn)生影響，因此也傷害到了子宮。如果需要人流，一定要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)去做并遵循醫(yī)囑及相關(guān)術(shù)后康復(fù)指導(dǎo)。

長期吸煙

醫(yī)學(xué)證明女性吸煙易得癌癥，患子宮頸癌幾率約高達80%。抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內(nèi)上皮細(xì)胞癌的比率是沒有抽煙婦女的3.5倍。長期暴露在二手煙環(huán)境中，女性發(fā)生子宮頸癌前病變的風(fēng)險是未暴露女性的7.2倍。同時不同年齡階段的女性吸煙會引起不同的健康問題。女性在妊娠期抽煙，易引起宮外孕及母乳分泌少；未婚女性吸煙易引起不孕或者痛經(jīng)、皮膚衰老加速等癥狀；而更年期婦女吸煙更是會引起骨質(zhì)疏松或尿失禁。

專家建議，為了自己的健康，不管是女性還是男性患有煙癮，要盡可能戒煙，如果身邊有人抽煙，要盡可能打開窗門，讓空氣流通，以免受二手煙的傷害，危及子宮。

飲食不注意

女性的在飲食中應(yīng)注意避免寒涼食物。傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，女性體質(zhì)屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內(nèi)，會消耗我們的陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質(zhì)上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。但有時候不可避免要吃一點涼食時，那也是可以的，不過要注意先吃些熱的，以免涼氣侵入子宮，帶來傷害?；蛘唣B(yǎng)成好習(xí)慣，要經(jīng)常喝熱茶或者姜茶，暖一下胃，幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關(guān)。

婦科炎癥未及時治療

一般女性常見的婦科炎癥有陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎癥等等。盡管這些都是婦科的常見病，也不會給身體帶來多大的不適，但如果不及時治療，病菌會通過宮頸進入子宮，引發(fā)對子宮的傷害！常見的婦科炎癥也是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要誘發(fā)因素，一旦致癌因子被激活，對子宮的傷害是不可避免的，不但影響生育，甚至危及生命。所以，清潔、定期體檢、及時治療婦科疾病，是關(guān)愛子宮的首要任務(wù)。

專家提醒，注意衛(wèi)生是預(yù)防一切疾病的首要工作，要勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，注意通風(fēng)透氣。注意飲食均衡健康。更要注意性生活的衛(wèi)生潔凈，及事后的護理。

性生活不注意

性生活不注意衛(wèi)生可引起陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎癥等婦科疾病，甚至?xí)鹜怅幇?、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌等癌癥疾病，嚴(yán)重威脅女性健康。此外還要注意，性生活不宜過早及混亂，特別是在像經(jīng)期、產(chǎn)期等特殊時期的性生活等均是引起宮頸癌發(fā)病的重要因素。專家通常建議，妊娠頭三個月要禁房事。清潔、節(jié)制的性愛是關(guān)愛子宮的首要任務(wù)。性愛前雙方用流動水清洗生殖器是防止婦科疾病最基本的一步。

忽視定期進行的產(chǎn)前檢查

婦女懷孕后整個妊娠期都應(yīng)按時進行詳細(xì)而系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查?？梢约霸缂m正孕婦或胎兒身體的某些缺陷，必要時可以及早終止妊娠。

并且了解胎兒發(fā)育和母體變化情況，如有異常，及早治療。加強孕婦及胎兒的健康保護，有利于整個孕產(chǎn)期的順利度過。通過全面系統(tǒng)的觀察，可決定分娩時的處理方針，保證分娩安全。

產(chǎn)前檢查的時間可根據(jù)醫(yī)生要求和具體情況而定。如有特殊情況應(yīng)隨時檢查，不受規(guī)定時間限制。

溫馨提示

女性朋友們保護和注意你們的子宮，不要輕易讓它受傷害。