備孕盲目樂觀要不得，通常不孕癥患者中有這樣的兩類人，一種是草木皆兵，對著百度自查病；另一種是活在當下，相信車到山前必有路。下面看看如何避免盲目備孕？

不孕癥患者中有這樣的兩類人；前者呢，沒病懷疑有病，過度檢查和治療，增加心理負擔，浪費金銀錢財。后者是自我安慰、盲目樂觀，從而錯失了最佳的生育時機。其實很多人在遇到不孕癥的問題時，都會糾結、惶恐，都在看與不看、治與不治中兩難，一來二去就把最佳治療時機給耽誤了。

女性生育黃金期不過10多年，錯過了想要再懷孕可就沒那么簡單了。因此，無論當下是否有生育需求，及時發(fā)現(xiàn)問題，盡早就醫(yī)都是最正確的選擇。當然，最簡單要從“自檢”開始。

有病沒病早知道，日常生育自檢六步走：

一、看時間

按照目前醫(yī)學定義，夫婦正常性生活不避孕不孕一年，就可診斷為不孕癥。正常性生活沒有嚴格規(guī)定，一般以每周2-3次為準，如果這樣依然沒有懷孕，夫妻二人就要嘀咕下了，而此時及早到院體檢查明原因就是最明智的選擇了。

二、看月經(jīng) 通常來講，正常的月經(jīng)預示著有正常的內分泌功能、正常的排卵。正常情況下，月經(jīng)周期為25-35天，其中經(jīng)期為3-7天。如出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、閉經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)或月經(jīng)過多或過少的情況，都有可能會導致排卵性不孕（偶爾的月經(jīng)周期發(fā)生變化，不必太過擔心，受情緒的影響，有時也會出現(xiàn)月經(jīng)的變化）。

三、看病史

對于不孕患者來講，既往病史是很重要的。撇開內科，各種慢性疾病不說，內分泌性及自身免疫性疾病務必引起重視。盆腹腔的感染及手術最為重要，盆腔炎、宮外孕、子宮內膜異位癥、卵巢囊腫、刮宮產(chǎn)、人工流產(chǎn)等情況，都會影響到輸卵管功能導致不孕。

四、看體重

體重是衡量一個人健康狀況的重要標志，過胖或過瘦都不利于健康。體重過度往往與內分泌系統(tǒng)有關，多表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、閉經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)等，突然間的體重暴漲并不是好現(xiàn)象，應及早發(fā)現(xiàn)并留意。 五、看年齡 如果說不孕癥跟年齡有關，這一點也不難解釋。從科學角度來看，隨著年齡增長，不孕癥發(fā)生率增加，生育力降低。對于不孕癥的治療，如果說年輕人可以任性，那么高齡患者就需要笨鳥先飛了。如果一位25歲的不孕癥患者對醫(yī)生提出的建議猶豫不決，那么她尚可以考慮其他解決方法；而對于一位35歲的高齡患者而言，如果還是在猶豫，等待，到最后就只有哭的份了。

高齡患者，提前介入不孕癥治療，就意味著“從容面對”。

如果你對照以上“5步”仍存有疑惑，那現(xiàn)在就邁出你的第六步，去看醫(yī)生吧。

六、看醫(yī)生

醫(yī)生的職責不僅是治病救人，更多的是進行醫(yī)學普及、健康咨詢，之后才是做出疾病的判斷，提出治療方案及治療介入時機。