如何通過大姨媽的顏色判斷身體是否正常？“大姨媽”的顏色有時(shí)鮮紅，發(fā)暗甚至接近黑色？是否正常嗎？是不是大姨媽顏色越深，就代表身體越不好嗎？今天，知秀網(wǎng)小編就跟大家聊聊很多女性關(guān)心的經(jīng)血顏色問題。

血的顏色是由血紅蛋白的數(shù)量和含氧量決定的?？傮w來說，血紅蛋白越多，含氧量越高，血越鮮紅，反之亦是。所以動(dòng)脈血是鮮紅的，靜脈血是暗紅的。而經(jīng)血是由大部分動(dòng)脈血（占3/4），和小部分靜脈血（占1/4）組成，所以從整體顏色上看，新鮮的經(jīng)血一般是鮮紅的。雖然新鮮的經(jīng)血是鮮紅色的，但是在姨媽巾上“儲(chǔ)存”一段時(shí)間之后，血紅蛋白的含氧量會(huì)逐漸降低；另外在陰道的酸性環(huán)境下，血液中的鐵也容易被氧化，讓血液顏色變暗。所以一般我們?cè)谝虌尳砩峡吹降亩际?ldquo;暗紅色”經(jīng)血。

不同經(jīng)血顏色的“含義”！

一、月經(jīng)量特別大

當(dāng)月經(jīng)量特別大時(shí)，姨媽巾上的顏色就會(huì)是“鮮紅色”的。這種情況下，經(jīng)血流出體外需要的時(shí)間比較短，還沒等血液被氧化，就有另一波經(jīng)血沖擊出來，姨媽巾上就會(huì)呈現(xiàn)出“鮮紅色”。

二、貧血

女性貧血時(shí)血紅蛋白的含量偏低，血液的顏色就會(huì)變淺，基本上會(huì)呈現(xiàn)出淺紅色。這時(shí)需要到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生幫忙診斷調(diào)理。

三、月經(jīng)量很少

月經(jīng)量很少的時(shí)候，經(jīng)血不能暢快地流出，會(huì)在陰道停留較長(zhǎng)一段時(shí)間。血液很容易被氧化，變成棕色甚至是黑色。另外，如果隔4、5個(gè)小時(shí)才換一次姨媽巾，姨媽和空氣接觸的時(shí)間特別長(zhǎng)，也很容易會(huì)被氧化，讓姨媽顏色變深。

如何做，才能讓姨媽顏色變正常一些呢？

1、最好每2~3小時(shí)換一片衛(wèi)生巾，最后一天量少的日子可用護(hù)墊代替。

2、適量運(yùn)動(dòng)，久坐會(huì)讓姨媽排出的時(shí)間變長(zhǎng)。因此，如果姨媽顏色老是比較深，可以在“大姨媽”期間每天散半個(gè)小時(shí)步，或者是做半個(gè)小時(shí)瑜伽，這樣比較有利于經(jīng)血排出。

3、少喝咖啡、茶，別貪涼。“大姨媽”期間喝太多咖啡、茶會(huì)影響鐵的吸收，而吃冷飲，容易刺激經(jīng)期脆弱的消化道和子宮的平滑肌，導(dǎo)致痛經(jīng)、腹瀉。

當(dāng)月經(jīng)的顏色有變化的時(shí)候，大家不要過度驚慌，還要結(jié)合月經(jīng)的周期、量、相應(yīng)的婦科檢查才能確定月經(jīng)是否異常。如果異常情況長(zhǎng)時(shí)間（3個(gè)月以上）沒有改善，一定要去咨詢專業(yè)醫(yī)生，聽從?？平ㄗh。