1．怎么按摩能保養(yǎng)卵巢-按摩任脈

任脈屬于奇經(jīng)八脈，有“陰脈之海”之稱，它位于胸腹正中，上抵頦部，有調(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用。任脈是一條陰脈，也是女性的命脈，其中的關(guān)元穴，是婦科的一個大穴位，也是養(yǎng)陰氣的地方?？梢阅孟髶{面杖的物體揉壓此穴位，每天5分鐘。

2．怎么按摩能保養(yǎng)卵巢-按摩百會穴

百會穴別名“三陽五會”。在背部，后發(fā)際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。位于帽狀腱膜中;有左右顳淺動、靜脈吻合網(wǎng);布有枕大神經(jīng)及額神經(jīng)分支。找到百會穴后左右輕拍9下后，換成右手再輕拍9下，重復(fù)36次。

3．怎么按摩能保養(yǎng)卵巢-按摩關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下三寸處。關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。現(xiàn)代研究證實，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。

4．怎么按摩能保養(yǎng)卵巢-按摩三陰交穴

三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交就是三條陰經(jīng)脾、腎、肝的一個交點，三條陰經(jīng)都要往這里通過，是一個十分重要的穴位。每天用食指按揉5分鐘。

5．怎么按摩能保養(yǎng)卵巢-按摩照海穴

照海穴在內(nèi)髁尖正下方凹陷處。現(xiàn)在主要適用于腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等問題，平時可使用點按式按摩法，如果遇到月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下等婦科問題，堅持每天點按3次，每次10分鐘即可。

6．怎么按摩能保養(yǎng)卵巢-按摩涌泉穴

涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。長期坐著就壓迫膀胱經(jīng)，而腎經(jīng)是靠膀胱經(jīng)供給的，膀胱被壓迫供給不足，容易長肌瘤囊腫。因此常揉涌泉穴能有效預(yù)防卵巢囊腫，對保養(yǎng)卵巢起到積極作用。