1．乳糖不耐受可以吃米粉嗎

寶寶有乳糖不耐受的情況，只要自身淀粉酶分泌正常，就可以食用米粉。所謂的乳糖不耐受，就是小腸絨毛功能發(fā)育還不完善，不能分泌出足夠的乳糖酶分解乳糖。

其實在日常生活中，家長們發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)乳糖不耐受時，可能是因為腸道問題，并且會伴隨腹部疼痛以及腸鳴等情況。較為嚴重的寶寶，還會有哭鬧的情況，從而影響到健康問題。

有些寶寶還有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良，以及消化不良的表現(xiàn)。所以，在平時應該適當添加一些微量元素或鈣質(zhì)，才可以對寶寶骨骼發(fā)育和緩解病情，有一定的改善作用。

2．乳糖不耐受怎么緩解

一、飲食控制，可以給孩子吃無乳糖的配方奶，配方奶是用麥芽糖或葡萄糖來代替乳糖，可以給孩子吃以黃豆為基礎(chǔ)的特殊配方奶，當中也不含乳糖。另外可以適當?shù)慕o孩子增加谷物類食品，也可以給孩子吃酸奶，酸奶當中加乳酸菌發(fā)酵，部分的乳糖已經(jīng)被分解，當孩子腹瀉停止后，可以根據(jù)孩子的耐受情況，逐漸增加母乳，可以通過混合喂養(yǎng)的方式逐漸過渡。

二、給孩子補充益生菌，益生菌能促進小腸絨毛上皮細胞增生，有利于乳糖酶的恢復，部分益生菌，比如乳酸菌、芽孢桿菌、大腸桿菌都可以產(chǎn)生乳糖酶，酵解乳糖，而有些益生菌是乳糖酶的來源。

三、維持孩子的水電解質(zhì)平衡，防止發(fā)生脫水現(xiàn)象。