今天又來跟寶寶們嘮一嘮大姨媽那些事了，每次來大姨媽，寶寶們都會肚子痛。有沒有呢？一來月經(jīng)就拉肚子該怎么辦呢？

我比較悲催的那一種，就是每次來大姨媽，都會拉肚子，相信很多寶寶跟我一樣，都中了大姨媽的毒。每個月總有那么幾天，過著兩點一線的生活，就是：公司——廁所！還讓同事們總是誤會，以為我是個會痛經(jīng)的柔…弱…女…子!

好吧，有多少妹子默默聯(lián)想到了自己~

不管你是不是女漢子，姨媽一來就拉肚子實在是傷不起~到底腫么破?

為什么一來月經(jīng)就拉肚子?

今天，知秀網(wǎng)小編就來給寶寶們漲漲知識！

1、氣血不足

寶寶們來大姨媽的時候， 身體里有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃的供氣則會有下降，于是，功能削弱，進而出現(xiàn)經(jīng)期拉肚子的情況。

所以，平時要多吃紅棗等有利于氣血供給的食物，這樣臉色也會變得好看很多哦！

2、 著 涼

來大姨媽的期間，是抵抗力最弱的時候，如果稍微不注意的話，身體很容易受涼，一受涼遭殃的可是肚子了。

所以，經(jīng)期受涼的話，可是很容易拉肚子的！

3、體質(zhì)比較虛寒

中醫(yī)認為，平時體質(zhì)偏弱，且偏寒的女性，更容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，而在來月經(jīng)的時候，身體的抵抗力變?nèi)酰瑢淇諝飧用舾?，腸胃也會隨著變敏感，一有外來刺激，就容易出現(xiàn)經(jīng)期拉肚子現(xiàn)象。

經(jīng)期拉肚子怎么破?

一來例假就拉肚子，如果你有這樣的情況，這些地方不要暴露!!

1、肚臍:

中醫(yī)稱肚臍為神闕穴，溫暖這個穴位可以鼓舞脾胃的陽氣。胃部怕冷、易腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖。

2、腰眼:

人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎氣不足時常出現(xiàn)腰酸軟、怕冷、尿頻或容易困倦疲乏。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用

3、雙腳和小腿：

愛穿裙子的妹子注意了!寒氣大都是由下而上侵入體內(nèi)的。腳趾、踝關節(jié)、膝關節(jié)不注意保暖，很容易導致下肢酸脹、沉重、關節(jié)僵直、走路酸痛等。別看現(xiàn)在穿得美，小心將來老寒腿。另外，患心血管疾病和婦科病的機率也非常高。

經(jīng)期拉肚子注意事項

每晚泡腳：

專家指導，人的腳上有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環(huán)，緩解疲勞，驅(qū)寒。另外，泡腳后，還可進行足底按摩，更有助于腳部保暖，延緩衰老，同時促進血液循環(huán)。

注意保暖：

暖和對一個女人而言，是太重要的因素了，每月的經(jīng)期更是需要暖環(huán)境，人溫暖了，身體才能健康運轉(zhuǎn)。不要穿短裙短褲，坐在空調(diào)房里一定要披一件外套，可用一條小毛毯搭著腹部和腿部。

謝絕冷飲：

女人在經(jīng)期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會刺激腸胃。另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。所以喜歡吃雪糕喝冷飲的美眉一定要注意控制好自己，拒絕冷飲。