還有2天就是國慶小長假了，很多正在備孕中的小夫妻，既想著趁國慶假期期間出去旅旅游、散散心，又想著能夠早日備孕成功。國慶小長假，如何才能做到旅游備孕兩不誤呢？備孕期間出去旅游又有什么注意事項呢？

下面我們一起來看一下：

注意勞逸結(jié)合1

出門旅游是件很開心的事，但是旅游期間也是比較累的，旅游期間備孕要注意勞逸結(jié)合才行。每天的睡眠都要保證充足，充足的睡眠可以提高身體的免疫力，產(chǎn)出更加優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，從而有助于孕育健康的寶寶。

注意飲食衛(wèi)生2

在外旅游，飲食方面更要多加注意才行。要注意葷素搭配，攝入更加全面的營養(yǎng)，從而提高受孕概率。很多人換個地方生活容易出現(xiàn)水土不服的情況，而水土不服導致的上吐下瀉需要吃藥來解決，這時要停止備孕。

起居用品衛(wèi)生3

出去旅游的時候，千萬不要忽略起居用品的衛(wèi)生。建議選擇環(huán)境比較衛(wèi)生的旅館或酒店住宿，方便的話，可以攜帶一些自己的床單被罩和洗漱用品。干凈衛(wèi)生的住宿環(huán)境也有助于夫妻二人安心舒服的備孕造人。

提前做好計劃4

出門旅游可以放松身心，營造一個輕松難忘的備孕氛圍。在出門旅游之前，最好是做一份詳細的旅游攻略，避免在旅游的過程中發(fā)生一些不愉快的事情。即便是旅途中出現(xiàn)了不愉快的事情，夫妻雙方也要互相體諒。