想要成功懷孕，抓住排卵期是很重要的！一般來說，女人一個(gè)月只會(huì)排卵一次，排出后約可存活48小時(shí)，如果在這48小時(shí)里沒有授精成功，便在48-72小時(shí)后自然死亡。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。如何抓住這黃金48小時(shí)里，是很重要的，但是除了計(jì)算經(jīng)期來判斷排卵時(shí)間之外，其實(shí)自己還是可以感受到排卵帶來的變化的。

一、體溫稍高、乳房脹痛

在排卵期間，有些女性會(huì)出現(xiàn)體溫輕微升高，不是在發(fā)燒哦，就像你會(huì)感覺到有點(diǎn)熱而已。還有一些女性會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，或者在穿脫內(nèi)衣的時(shí)候，輕輕觸碰到乳頭都會(huì)感覺很痛。

二、子宮出血

有些女性在排卵期間會(huì)有少量出血，是因?yàn)榕怕褧?huì)導(dǎo)致雌激素水平短暫下降，造成子宮內(nèi)膜脫落，而引起有規(guī)律的陰道出血，這現(xiàn)象不是每一個(gè)人都會(huì)有，甚至不明顯容易忽略。

三、內(nèi)分泌增多

在排卵期的時(shí)候，白帶會(huì)增多，陰道的分泌物也會(huì)逐漸增多，這期間私處會(huì)比平常濕潤，會(huì)有雞蛋清一樣粘稠透明的分泌物排出。

四、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛

卵子成熟以后需要沖破包裹著它的一層薄膜濾泡，沖破的同時(shí)，這層濾泡的液體會(huì)流進(jìn)盆腔的最底部，所以就會(huì)有肛門有輕度下墜感，同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛。