1．來月經(jīng)為什么不能吃辣的

辣椒性溫，如果經(jīng)期吃太多辣椒的話會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量過多，而且一些比較辛辣的食物刺激性都很強(qiáng)，經(jīng)期吃的話很容易導(dǎo)致痛經(jīng)。

2．來月經(jīng)為什么不能吃辣的-月經(jīng)期間不能吃什么

1.辛辣類

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

2.生冷類

既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

3.影響性功能的食品

菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

3．來月經(jīng)為什么不能吃辣的-月經(jīng)期間吃什么好

1.舒緩?fù)唇?jīng)的食物

痛經(jīng)的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。

2.溫暖身體的食物

寒性體質(zhì)的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。

3.其他

如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。

4．健康小貼士

來月經(jīng)為什么不能吃辣的這篇文章就為大家介紹到這里，經(jīng)期對飲食要多多注意，辛辣刺激以及生冷一類的食物最好都不要吃，這些對身體只有壞處而沒有好處哦!