很多年輕的夫妻都認(rèn)為備孕是件很簡單的事情，不需要做太多的準(zhǔn)備就可以順利懷上健康的寶寶。然而對于另一些人而言，備孕卻不是件易事，很多夫妻備孕了很久都沒能成功，那可能是因?yàn)槟阕哌M(jìn)了備孕的誤區(qū)，想要順利懷孕，可千萬不能這么備孕！

補(bǔ)充過多的營養(yǎng)

備孕期間，總想多吃點(diǎn)東西，才好補(bǔ)充夠營養(yǎng)，但是吃也是有講究的。吃的過多導(dǎo)致體重超重，也是會影響受孕的。備孕期間飲食正常就好，蔬果搭配好，營養(yǎng)均衡最重要。備孕不只是要吃好，也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如果體重過高，會增加死胎、早產(chǎn)、甚至是胎兒脊柱裂、內(nèi)臟畸形的概率，這對媽媽和寶寶來說都是很嚴(yán)重的。

排卵期多次同房

雖然在排卵期更加容易受孕，但是，并不是多次同房受孕的幾率就會比較大的。同房的次數(shù)過于頻繁，男性的精子數(shù)量會減少，質(zhì)量也會降低，因?yàn)槟行缘木硬⒉皇窃丛床唤^的，也需要一個生產(chǎn)周期。所以說，排卵期頻繁同房并不是明智的選擇，欲速則不達(dá)。提高精子質(zhì)量，貢獻(xiàn)一次比較優(yōu)質(zhì)的精子比頻繁同房更重要。

忽略了男性備孕

說起備孕，很多人下意識的認(rèn)為這是女性的事，男性戒個煙戒個酒就了不得了，覺得這樣的男人真是在很用心的在備孕。但是，男性朋友是要給新生命提供精子的存在，并不僅僅只是戒個煙戒個酒就成了。男性要為卵子提供優(yōu)質(zhì)的精子，在備孕期間必須要提高自己的身體狀況以及自己的精子質(zhì)量，為了優(yōu)質(zhì)健康的寶寶，與女性朋友一起用心備孕。