1．怎樣讓小孩自己獨(dú)立睡覺(jué)

1.讓孩子參與：讓小孩自己挑喜歡的床、寢具款式。

2.短時(shí)間開(kāi)始：讓小孩午覺(jué)睡在兒童床上，習(xí)慣自己的床。

3.相關(guān)的繪本故事或兒童節(jié)目引導(dǎo)。

4.提供安撫玩偶或是小被被，甚至是媽媽的衣服。

5.如果小孩已經(jīng)習(xí)慣睡嬰兒床，本來(lái)就跟大人分床睡。那兒童床的擺放位置、佈置就不必與塬本的嬰兒床差太多，以免小孩不適應(yīng)劇烈改變。

6.消除對(duì)睡覺(jué)的恐懼：有些小孩對(duì)睡覺(jué)前黑黑的房間感到害怕、或是擔(dān)心閉上眼就看不到媽媽、或是沒(méi)有媽媽的懷抱溫暖就沒(méi)安全感。父母可以多花時(shí)間與小孩溝通他們的恐懼，對(duì)癥下藥、消除小孩對(duì)獨(dú)自睡覺(jué)的恐懼。

7.大量的稱贊跟鼓勵(lì)。

8.給予足夠的安全感：告訴小孩爸爸媽媽就在旁邊/門(mén)外，安撫他們對(duì)睡覺(jué)的恐懼。

9.如果家裡經(jīng)濟(jì)許可，使用床邊床更是一個(gè)好辦法，先讓兩張床靠在一起，方便小孩半夜若是沒(méi)安全感，可以迅速找到爸媽?zhuān)挚梢詳U(kuò)大彼此的睡覺(jué)空間，讓讓大家的睡眠品質(zhì)變得更好。當(dāng)小孩習(xí)慣自己睡在床邊床上后，再慢慢拉長(zhǎng)距離。

2．孩子獨(dú)立睡覺(jué)如何保證安全

有些兒童床有側(cè)邊欄，有的沒(méi)有或是側(cè)邊欄很淺，有跟沒(méi)有一樣，但小孩睡姿又很差，父母忍不住會(huì)擔(dān)心小孩會(huì)不會(huì)滾下床。因此挑選兒童床的其中一個(gè)特點(diǎn)就是要矮，至少滾下床時(shí)衝擊不會(huì)那么大，或是在床邊鋪軟墊、抱枕、地毯，保護(hù)身體。

另外，小孩的活動(dòng)力大增、床鋪又矮，除了要挑選堅(jiān)固耐用、不易晃動(dòng)的兒童床以外，房間內(nèi)的危險(xiǎn)物品更要收好、也盡量不要在床邊擺玩具讓小孩分心、不睡覺(jué)。